[問題] 關於火龍果 木瓜 豆漿之於健身消失

看板MuscleBeach作者時間9年前 (2014/09/30 21:34), 編輯推噓23(24推 1噓 65→)
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如題 今天在體適能版看水肥哥的文章 看到一篇 https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1403476194.A.624.html 水肥哥認為 火龍果 木瓜 豆漿 起司 是男生減肥增肌的NG食物 推文有人問原因 但水肥哥沒回答 所以我不好意思去問他... (如果水肥哥看到 請見諒 囧) 豆漿應該是雌激素的關係吧? 起司應該是高熱量 木瓜是木瓜酵素會影響蛋白質吸收嗎? (?) 那火龍果是什麼原因哩??? 有板友可以分享一下經驗嗎??? 感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.239.97.48 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1412084068.A.B6D.html
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問我就好了啊
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其實沒那麼嚴重啦……
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不要天天吃 你高興吃啥就吃啥
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我有時候會在fitness發些拉滴塞的文
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藉此表達我對那個板上部份人士的不滿
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我承認這樣很幼稚 =_= 原諒我
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推
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蛤 天天早餐喝無糖豆漿的路過 有什麼替代的富含蛋
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白質飲品嗎？低脂牛奶會比無糖豆漿好嗎？
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豆漿量不要太多的話是有益的
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那...那水肥哥可以教一下 為什麼木瓜 火龍果不好嗎???
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我想吃王品
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推
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真的假的 減肥增肌不能喝豆漿?!?!?! 我喝好久了說QAQ
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推
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因為他也說不出來為什麼吧…
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推
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水肥哥能推薦一下重訓+飲食控制還能長肌肉的飲食菜單嗎?
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推
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等水肥哥醞釀飲食文！！
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推
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對了 我最大的需求是想降體脂肪
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會想這樣問 是因為覺得在健身房滑步和踩腳踏車好花時間
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每次花40分鐘 看儀表上只燒掉200~300左右 而且還是歡樂數值
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但少吃個高熱量的東西 不用幾秒就好幾百卡了
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種訓+節制飲食又怕肌肉量和基礎代謝一起掉
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木瓜的話我記得看過一份研究
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研究小組找200多個人連吃了一個月
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大出來的變變都變成木瓜牛奶
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血液中的睪固酮有變低的傾向
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豆漿的部份就很簡單，基改黃豆的問題而已
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早在黑心油、毒澱粉、塑化劑事件爆發前
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我就已經對台灣的商家沒啥信心了
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早餐店賣那種一杯15元、20元的豆漿跟我說是非基改
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嗯.......你真信？
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其實自己磨便宜很多 信不信的邏輯不在15或20
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我還以為水肥哥挑剔豆漿的點是喝太多的副作用
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那火龍果呢???
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推
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實驗數據也要看吃多少 吃多久 數值是不是真的有顯著差
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異吧 這些水果是無辜的
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當然啊
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遠東偏遠地區有些地方會拿木瓜做天然避孕食物
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我也看過研究說睪固酮不會變低，只是精蟲品質變差
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這是我自己的想法啦
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反正我不吃木瓜、不喝豆漿，一樣可以活得好好的
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我覺得既然沒有非吃不可的必要
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那就不要自找麻煩
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其實現代食物的問題太多了
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明槍易躲，暗箭難防
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就像有傻子每個月都跑去吃鼎王給人騙
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不時就發文炫耀一下「好濃醇的湯頭啊」
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或者是天天跑去胖達人排隊朝聖買麵包的貴婦
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推
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幹昨天才吃火龍果大出來都紅紅的
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吃了好幾年才知道自己通通在吃人工香精
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活在這個與化學共存的時代裡
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我覺得自己唯一能做的就是分散風險吧
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不要老是吃同一種東西就好
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至於你要吃木瓜、喝豆漿，我也覺得沒差
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只要不是天天吃、天天喝就好了
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我倒是有個問題想順便問，乳清的原料是?
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嗯...那個...不好意思 火龍果的原因是...?
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推
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豆漿可以買義美的
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而且說到NG太嚴重了 任何食物連吃一個月都不好
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均衡吃 快樂吃(反正總量控管就好)
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天天吃還好吧，只是要均衡控制，不要超量都OK!
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推
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火龍果的原因是？因為家人很愛，所以幾乎每天都會吃
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推
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跪求火龍果，我只知道蟲很多
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推
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甚麼蟲?
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每次切火龍果裡面都有機會有小蟲蠕動耶
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火龍果有蟲!!?@@
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如果上面有小黑洞的話啦.裡面就一堆了
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小蟲有高蛋白，不錯啊(誤)
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推
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如果只是基改的問題，那買義美就解決了
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推
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你覺得吃蟲好還是吃農藥好XD~
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火龍果種子太多,要一顆一顆吐掉不容易..
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倒是可以訓練嘴部肌肉..
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亂入 推義美豆漿
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樓樓上認真的嗎@@?
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噓
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很無聊...基改你真的懂嗎?
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木瓜可以幫住蛋白質分解 其實不錯
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想太多 吃就對了
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蟲是很好的蛋白質來源~貝爺表示
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推
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噓的也解說一下嘛 為何全世界品牌豆漿都要強調非基改?
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木瓜酵素有助於消腫
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現在有朋友做醫美 我都買BSN送她
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可以發一篇文一一討論嗎
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吃蟲不會怎樣吧 除非是毒蟲
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但是木瓜酵素有助於蛋白質的吸收啊，而且番瓜素會抑制
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油脂的吸收，是天然的油脂阻斷啊!!!
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還以為豆漿天天喝一公升會性慾低，這個缺點(￣?￣)
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基改非原罪 強調非基改只是台灣or亞洲消費市場取向罷了
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就像歐美市場經常強調的非基改食品是麥製品
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目前消費市場普遍不接受主食拿去基改 還拿來賣 又拿來吃
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非主食的作物就沒差了ex大豆 (但大豆在亞洲是主食之一)
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所以如果不喝豆漿有什麼東西可以取代的嗎?
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火龍果是高葡萄糖水果，屬於高GI食物，所以不利於減肥?
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