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作者 lonoiqwaap 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共46則

限定看板：FITNESS

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Re: [減肥] 男人30歲後好難瘦

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +34

作者: daycat - 發表於 2014/05/28 22:37(10年前)

42^F推lonoiqwaap:恭喜新婚 ~~~05/29 23:04

[閒聊] 過個年,體重還是沒變(-0.2算嘛)

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +12

作者: daycat - 發表於 2013/02/21 00:14(11年前)

2^F推lonoiqwaap:推給身體足夠的養分比計較一些有的沒的重要02/21 00:23

[閒聊] 運動心得與總結

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +10

作者: TIEW - 發表於 2012/10/31 02:31(11年前)

9^F推lonoiqwaap:推10/31 14:15

[討論] 關於跳繩

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +6

作者: loveNDHU - 發表於 2012/08/23 21:59(11年前)

4^F推lonoiqwaap:我覺得有多個跳繩心跳會飆高很多08/23 23:40

[閒聊] 或許你不該做有氧運動

[ FITNESS ]135 留言, 推噓總分: +39

作者: Moirae - 發表於 2012/07/27 04:35(12年前)

51^F推lonoiqwaap:好像可以理解，大量有氧之後身體會不曉得怎運用能量亂07/27 10:29

52^F→lonoiqwaap:吃。且消去脂肪的速度真的不多...到一定程度會停滯當07/27 10:30

54^F→lonoiqwaap:然是說長時間純有氧。對身體構成真的就是還好...一停下07/27 10:31

55^F→lonoiqwaap:恢復速度是超乎你想像的..這是我切身之痛。07/27 10:32

57^F→lonoiqwaap:當然這是我個人親身經歷，我還是喜歡加入重訓+適量有氧07/27 10:33

58^F→lonoiqwaap:有氧不能偏廢，因為對身體體循環真的好07/27 10:34

59^F→lonoiqwaap:一開始接觸重訓時沒加入有氧~身體倒是少了些什麼07/27 10:34

60^F→lonoiqwaap:我想作者是標題下錯，應該要加進「不該只」做有氧運動07/27 10:35

61^F→lonoiqwaap:而且醒來就有八塊腹肌應該是誇飾法吧...07/27 10:36

[減肥] 減肥新手來報到:)

[ FITNESS ]4 留言, 推噓總分: 0

作者: tw454068 - 發表於 2012/07/26 14:24(12年前)

2^F→lonoiqwaap:千萬不要低卡飲食阿...會後悔的...07/26 15:02

Re: [減肥] 請大家幫我判斷一下

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +24

作者: meekojean - 發表於 2012/07/21 22:47(12年前)

1^F推lonoiqwaap:推！很漂亮^_^07/21 22:57

Re: [問題] X-BIKE會吵到樓下嗎？

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +4

作者: starspot - 發表於 2012/07/09 10:14(12年前)

1^F推lonoiqwaap:推。我也遇過這問題!! 放軟墊幹嘛的都沒用~後來就放棄07/09 10:26

[減肥] 我有病之不要再說我瘦之倦怠期菜單待批

[ FITNESS ]97 留言, 推噓總分: +31

作者: iampseudo - 發表於 2012/06/08 18:14(12年前)

30^F推lonoiqwaap:你生病了...不妨先去掉斤斤計較做什麼吃什麼....06/08 21:23

Re: [問題] 我的菜單會不會太偏頗

[ FITNESS ]112 留言, 推噓總分: +25

作者: freesmile - 發表於 2012/05/15 23:18(12年前)

49^F推lonoiqwaap:推長遠有效率的方法05/16 00:15

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