[討論] 關於跳繩

看板FITNESS作者 (i咚滑)時間11年前 (2012/08/23 21:59), 編輯推噓6(6推 0噓 6→)
留言12則, 9人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
最近颱風來或下雨不能出門運動 所以想說在家裡做有氧 覺得跳繩好像還不錯 但又懶去的買跳繩 想問一下如果不買跳繩用想像的可以嗎?? 就是手上假裝有拿跳繩跳(動作跟有真的繩子一樣) 還是說連假裝都不用原地跳就好了(手不要有動作) 兩種效果應該一樣吧?? 順帶一提 如果目的是有氧 拿真的跳繩在跳似乎比較不方便耶 因為還會被絆到腳打到頭之類的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.34.196.65
→
08/23 22:15, , 1F
要用長一點的跳繩阿 書局賣的是給小朋友用的比較短 去體育用
08/23 22:15, 1F
→
08/23 22:16, , 2F
品店找大人用的 不過建議不要在家跳 除非你住一樓....
08/23 22:16, 2F
→
08/23 22:36, , 3F
小時候都用橡皮筋當跳繩
08/23 22:36, 3F
推
08/23 23:40, , 4F
我覺得有多個跳繩心跳會飆高很多
08/23 23:40, 4F
推
08/24 00:05, , 5F
開合跳 當過兵的應該都會XD
08/24 00:05, 5F
→
08/24 00:16, , 6F
我是想在跳繩繩子的作用好像不大 主要還是跳在消耗熱量吧
08/24 00:16, 6F
→
08/24 00:26, , 7F
你可以自己實驗看看摟...我是覺得有差啦 ( ￣ c￣)y▂ξ
08/24 00:26, 7F
推
08/24 04:07, , 8F
覺得作用不大可以試試200x5組.......
08/24 04:07, 8F
推
08/24 12:10, , 9F
跳傘操
08/24 12:10, 9F
推
08/24 13:14, , 10F
我自己有試過 效果差很多喔
08/24 13:14, 10F
推
08/25 02:42, , 11F
推開合跳，要不間諜喔
08/25 02:42, 11F
→
08/25 02:43, , 12F
斷 =.=
08/25 02:43, 12F
‣ 更多 loveNDHU 的文章
文章代碼(AID): #1GDZSnwj (FITNESS)
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 2 之 2 篇)：
排序： 最舊先 | 最新先 | 留言數
討論
10
16
[討論] 關於跳繩 關於跳繩
leviolon
12年前, 05/28
在新視窗開啟完整討論串 (共2篇)
‣ 更多 loveNDHU 的文章
文章代碼(AID): #1GDZSnwj (FITNESS)