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作者 lewecool 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共103則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 深蹲膝蓋的啪啪聲

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +8

作者: yourseven - 發表於 2013/11/11 22:58(10年前)

9^F推lewecool:我跟你一樣右腳膝蓋彎曲的時候都會發出聲音，以前都不理11/12 10:04

10^F→lewecool:他，後來開始接觸重訓的時候才知道我右腳膝蓋會痛，深蹲11/12 10:04

11^F→lewecool:根本蹲不下去11/12 10:04

[問題] 只靠低重量能練得不錯嗎??

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +8

作者: gn046187 - 發表於 2012/07/13 17:39(12年前)

46^F推lewecool:拿輕點，組間休息時間縮短07/14 13:38

[問題] 煮完的東西過水效果好嗎

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +3

作者: lewecool - 發表於 2012/07/05 22:28(12年前)

2^F→lewecool:很少,幾乎沒有,所以想說用飲食來控制07/05 22:30

[問題] 臥推時的選擇

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +5

作者: luffy7493 - 發表於 2012/03/21 23:21(12年前)

3^F推lewecool:我覺得初學者可以用長槓打基礎,等到肌耐力跟肌肉穩定度建03/21 23:34

5^F→lewecool:立起來再用啞鈴練效果會比較好,我一開始也都練長槓,現在03/21 23:35

6^F→lewecool:交叉練,效果還不錯03/21 23:35

[閒聊] 如果在健身房看見...

[ MuscleBeach ]87 留言, 推噓總分: +45

作者: wadechen - 發表於 2011/05/19 23:15(13年前)

77^F推lewecool:他應該是台灣人吧,看有一個打麻將的影片他好像罵三字經05/21 00:58

78^F→lewecool:還有他超有才華,小提琴跟鋼琴都會,撇開一些怪影片,他真的05/21 00:59

79^F→lewecool:算多才多藝的人05/21 01:00

[問題]想在短時間之內訓練臂肌或有胸肌, 要包怎樣的課程

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +11

作者: danielkimo - 發表於 2011/05/13 21:41(13年前)

25^F推lewecool:Silicon不是矽嗎?怎麼跟修水管有關係?05/14 01:38

Re: [問題] 有護槓的問題

[ MuscleBeach ]371 留言, 推噓總分: +352

作者: kodar7544 - 發表於 2011/03/03 16:46(13年前)

235^F推lewecool:我登出了03/05 02:56

[問題] 這種身材要怎麼辦??

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +4

作者: andyvx - 發表於 2010/11/30 23:49(13年前)

1^F噓lewecool:又是太壯文11/30 23:53

[建議] 如果尿尿時泡泡很多..

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +7

作者: sdes6332 - 發表於 2010/11/24 01:08(13年前)

13^F推lewecool:我早上第一拋尿很多,水喝太少也很多,多喝水會改善,缺點是11/24 22:39

14^F→lewecool:會常跑廁所11/24 22:40

[問題] 請問健身會不會降低免疫力

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +12

作者: NEWNONAME - 發表於 2010/11/13 01:39(13年前)

22^F推lewecool:我是覺得比較不怕冷,最近的天氣我女友每天都說很冷,我都11/13 17:25

23^F→lewecool:覺得還好穿個外套裡面穿短袖就不冷了,我女友都說我很誇張11/13 17:27

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