作者查詢 / Leo1127

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作者 Leo1127 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共168則

限定看板：FITNESS

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[公告] circlelee 警告一次

[ FITNESS ]170 留言, 推噓總分: +40

作者: h2243398 - 發表於 2017/02/20 21:49(7年前)

77^F推Leo1127: 我沒有無辜呀，我也是生酮定義搞不清、不算TDEE、02/21 07:45

78^F→Leo1127: 亂推斷食、亂推餓就吃飽就停的阿宅而已02/21 07:46

79^F→Leo1127: 只差在沒去健身房重訓 (笑)02/21 07:46

[討論] 剛好看到的脂肪和膽固醇影片消失

[ FITNESS ]62 留言, 推噓總分: +17

作者: jirry901 - 發表於 2017/02/02 22:07(7年前)

17^F推Leo1127: 飽和脂肪在低醣飲食的條件下是絕對不危險的02/02 22:42

21^F推Leo1127: 我不在乎D86大的想法02/02 22:47

55^F推Leo1127: 多元不飽和只需要一點點，過量不好02/03 08:54

Re: [討論] 有關蛋白質復胖說

[ FITNESS ]68 留言, 推噓總分: +22

作者: shanemate - 發表於 2017/02/01 14:32(7年前)

20^F推Leo1127: 推，感謝整理02/01 15:34

Re: [討論] 斷食，肌肉，蛋白質已刪文

[ FITNESS ]77 留言, 推噓總分: +22

作者: Triedge - 發表於 2017/01/30 16:25(7年前)

141^F推Leo1127: 斷食的時候，你們所謂的熱量赤字，不是體脂肪提供了嗎…02/01 00:52

145^F推Leo1127: 我不懂24斷後的那餐要吃到TDEE的目的在哪02/01 00:57

149^F推Leo1127: 一個是根本原因，一個是直接原因，句點。02/01 01:08

[心得] 斷食很極端嗎？

[ FITNESS ]157 留言, 推噓總分: +43

作者: odinhung - 發表於 2017/01/28 08:36(7年前)

115^F推Leo1127: XD01/29 10:51

[知識] 肥胖解密

[ FITNESS ]126 留言, 推噓總分: +63

作者: shanemate - 發表於 2017/01/26 21:36(7年前)

2^F推Leo1127: 先推再看~01/26 21:57

[心得] 斷食VS運動

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +14

作者: odinhung - 發表於 2017/01/25 08:25(7年前)

4^F→Leo1127: 我和原po差不多高，四年前和原po六年前差不多重 XD01/25 08:56

5^F→Leo1127: 目標是原po現在體重，再給我幾個月~01/25 08:57

Re: [問題] 斷食和50%胰島素問題

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +25

作者: shamanlin - 發表於 2017/01/24 19:12(7年前)

1^F→Leo1127: LCHF要補鈉，斷食最好也是鹽水斷01/24 19:51

Re: [心得] 斷食這檔事之我坑崩潰了大家新年快樂掰掰消失

[ FITNESS ]291 留言, 推噓總分: +101

作者: Triedge - 發表於 2017/01/24 14:40(7年前)

2^F推Leo1127: 請自由取用~01/24 15:22

3^F→Leo1127: https://hackmd.io/s/r1ewSdsIg 另外，這有別人整理的01/24 15:23

30^F推Leo1127: XD01/24 22:14

46^F推Leo1127: 胰島素上升較高的人，存脂肪的比例較高01/25 08:39

48^F→Leo1127: 胰島素上升較低的人，會傾向燒掉01/25 08:40

60^F推Leo1127: 如果你吃LCHF，我會叫你儘量吃到覺得飽就停01/25 08:45

64^F推Leo1127: https://youtu.be/G5IwcL4x4nY?t=15m39s01/25 08:52

71^F推Leo1127: 沒空看的就從15:39開始看吧，我也懶得講了01/25 08:55

115^F推Leo1127: 減肥吃生酮，油脂本來就沒有要吃到70%....01/25 10:17

116^F→Leo1127: 都歸類在nutritional ketosis，你們這些咬文嚼字的人....01/25 10:18

117^F→Leo1127: 等等d86和gonna又要跳出來了....01/25 10:19

121^F推Leo1127: http://imgur.com/a/E317701/25 10:25

122^F→Leo1127: 正在翻的影片，先給你們看看這張圖好了01/25 10:26

144^F推Leo1127: 對Triedge覺得抱歉，在你的文裡爭執01/25 10:44

157^F推Leo1127: 跪求哪種營養素可以分解脂肪，我要每天吃01/25 10:50

167^F推Leo1127: 可以，因為肝醣存量一般人約兩千大卡01/25 10:56

Re: [問題] 斷食和50%胰島素問題

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +12

作者: ronny1020 - 發表於 2017/01/24 12:43(7年前)

36^F推Leo1127: 抓這種語病是對討論有幫助？01/24 20:51

38^F推Leo1127: 如果你看過影片，就會了解那是語病，如果你沒看過....01/24 21:12

39^F→Leo1127: 啊，抱歉，我忘了已決定不會在任何觀點上試著說服你...01/24 21:13

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