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作者 Leo1127 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共19則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [問題] 新手拉單槓疑問

[ MuscleBeach ]118 留言, 推噓總分: +61

作者: bobbyx - 發表於 2017/03/08 13:59(7年前)

49^F推Leo1127: 感謝分享！03/08 18:53

Re: [問題] 真的有人試過長時間隔日斷食？消失

[ MuscleBeach ]148 留言, 推噓總分: +46

作者: Triedge - 發表於 2017/01/18 20:53(7年前)

38^F推Leo1127: 斷食法的確可以搭配任何飲食，搭生酮當然也可以...01/19 09:21

39^F→Leo1127: 另外研究顯示不建議斷超過48小時，48小時到72小時間01/19 09:22

40^F→Leo1127: 蛋白質的消耗量會增加，會掉淨體重，但48小時內不用擔心01/19 09:22

49^F推Leo1127: 我不是大大，只是個前肥宅，現微胖宅…01/19 11:20

[問題] 真的有人試過長時間隔日斷食？消失

[ MuscleBeach ]171 留言, 推噓總分: +71

作者: s8888530 - 發表於 2017/01/17 22:35(7年前)

70^F推Leo1127: Jaosn Fung醫生主要在治療肥胖和第二型糖尿病的人01/18 07:58

71^F→Leo1127: 不會降代謝率的情況下，根本不考慮總熱量的問題01/18 07:59

72^F→Leo1127: 所以身為肥宅和各位巨巨的考量是不同的01/18 07:59

73^F→Leo1127: https://goo.gl/r4iHJm 健身的可參考這01/18 08:01

[問題] 拉單槓

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +18

作者: zhiwenli - 發表於 2012/10/22 00:29(11年前)

10^F推Leo1127:http://youtu.be/mRznU6pzez010/22 08:03

11^F→Leo1127:我覺得這個方法還蠻有效的~10/22 08:03

16^F推Leo1127:000是什麼意思？10/22 11:55

21^F推Leo1127:影片是用椅子，我是用跳的 XD 比較方便~10/22 14:14

24^F推Leo1127:你誤會了影片的意思了，那不是"組"，是階段~10/22 16:26

25^F→Leo1127:第二階段要練到pullup放下來慢到至少2秒鐘才進入第三階段10/22 16:28

31^F推Leo1127:To Fi0：我也不曉得耶，有一下以後，我就沒乖乖照影片練了10/23 10:27

[問題] 這兩款組合式啞鈴

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +8

作者: Leo1127 - 發表於 2012/07/24 19:10(12年前)

15^F→Leo1127:這個好像是仿的 @@07/24 22:39

16^F→Leo1127:http://goods.ruten.com.tw/item/show?2120710366674507/24 22:39

[問題] 請問這個器材要怎麼用？

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +1

作者: Leo1127 - 發表於 2009/06/02 18:12(15年前)

4^F→Leo1127:謝謝大家的解答06/03 09:07

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