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作者 kissung 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共264則

限定看板：FITNESS

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[討論] 請問有人喝花茶減肥的嗎?

[ FITNESS ]76 留言, 推噓總分: +16

作者: rurutoday - 發表於 2022/09/07 17:38(1年前)

34^F→kissung: 花茶如果有卡路里的話、還是會影響168喔、我之前喝拉蓓の09/07 21:23

35^F→kissung: 茶，發現要在進食的8小時才能喝、因為有卡路里還是會影響09/07 21:23

36^F→kissung: 空腹血糖09/07 21:23

[閒聊] 如何對抗中秋節造成的傷害?

[ FITNESS ]94 留言, 推噓總分: +47

作者: eddisontw - 發表於 2022/09/06 14:18(1年前)

72^F→kissung: 高碳水就多運動補回來（重訓or有氧）、偶爾還是要讓身體09/07 21:19

73^F→kissung: 適度休息一下、不要壓力山大09/07 21:19

[心得] 改變飲食之後，內臟脂肪下去了！

[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: +21

作者: desumi - 發表於 2022/09/06 20:10(1年前)

48^F推kissung: 李宜霖肝膽腸胃科也會直播斷食の知識09/07 21:17

[心得] 減肥第一周75>>68

[ FITNESS ]72 留言, 推噓總分: +26

作者: kingkiller - 發表於 2022/09/05 17:38(1年前)

24^F推kissung: 小米有一款可以量體重+體脂的、看你體脂率變化、會比較單09/05 20:49

25^F→kissung: 看體重客觀一些09/05 20:49

[問題] 平常出去腳踏車代步運動？

[ FITNESS ]88 留言, 推噓總分: +22

作者: kuanfu - 發表於 2022/09/03 18:35(1年前)

49^F推kissung: 台灣太濕熱、濕冷，重點是交通很亂、車禍太多。09/04 18:09

[問題] 體重停滯一個月了

[ FITNESS ]104 留言, 推噓總分: +39

作者: banelmer - 發表於 2022/09/03 09:58(1年前)

45^F推kissung: 168+減糖、水果暫時不要吃太多09/03 16:36

[問題] 老齡開始健身

[ FITNESS ]112 留言, 推噓總分: +44

作者: speaker9280 - 發表於 2022/09/01 11:41(1年前)

37^F推kissung: 168+健走+211哈佛餐盤09/01 18:15

[問題] 飲食控制一年了，反而變胖

[ FITNESS ]266 留言, 推噓總分: +103

作者: asagiahiru - 發表於 2022/08/26 10:43(1年前)

139^F推kissung: 168飲食+戒手搖+波比跳08/26 23:02

[減肥] 減脂卡關

[ FITNESS ]76 留言, 推噓總分: +22

作者: CaliforCat - 發表於 2022/08/19 19:57(1年前)

36^F推kissung: 168+持續重訓、有氧08/19 22:05

[閒聊] 內臟脂肪要怎麼降低？

[ FITNESS ]141 留言, 推噓總分: +62

作者: ayasesayuki - 發表於 2022/08/16 20:31(1年前)

108^F推kissung: 168+低糖低碳飲食+波比跳、核心訓練08/17 19:37

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