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作者 kfieva 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共320則

限定看板：FITNESS

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[減肥] 大體重減重停滯期

[ FITNESS ]76 留言, 推噓總分: +11

作者: zse24 - 發表於 2022/01/03 21:17(2年前)

75^F推kfieva: 小番茄熱量夠低了,100G才35KCAL,吃一斤也不過21001/06 10:29

76^F→kfieva: 一斤小番茄已經是一大包了,夠你一餐吃飽了01/06 10:30

[減肥] 肥宅大叔 2022 Q1減肥計畫立案

[ FITNESS ]81 留言, 推噓總分: +32

作者: byte - 發表於 2022/01/02 22:15(2年前)

34^F推kfieva: 個人從小就沒瘦過最胖的時候183/144,中間來來回回01/03 11:00

35^F→kfieva: 直到下定決心減肥從128減到100也花了八個月,給你參考01/03 11:01

[公告] sea130281 水桶7天

[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: +32

作者: h2243398 - 發表於 2021/10/11 20:02(2年前)

21^F推kfieva: 笑死噓完才看到被水桶10/12 08:47

28^F推kfieva: 實際上各種研究都指出人會高估消耗熱量,低估攝取熱量10/12 12:15

29^F→kfieva: 就他一直覺得他靠體感可以推廣到所有人,殊不知可能只是10/12 12:16

30^F→kfieva: 倖存者偏差,還是透過手術才得以變化的倖存者偏差10/12 12:16

[討論] 全素全榖、不吃冰、不吃甜、溫熱飲食

[ FITNESS ]114 留言, 推噓總分: +14

作者: sea130281 - 發表於 2021/10/09 20:07(2年前)

110^F噓kfieva: 靠外力減噓靠意志減的然後大聲嚷嚷自己意志堅強10/12 08:38

[討論] 剛打完疫苗可以作運動嗎？

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +5

作者: ritash - 發表於 2021/09/27 10:32(2年前)

4^F→kfieva: 打完一個禮拜做胸推之後到現在兩個月都還沒好,不信邪你就09/27 10:57

5^F→kfieva: 試試09/27 10:57

21^F→kfieva: 胸推當下就發現上胸疼痛,到現在推都還是會有一定程度的痛09/27 13:09

Re: [閒聊] 放棄減肥了

[ FITNESS ]161 留言, 推噓總分: +34

作者: prodigal - 發表於 2021/09/21 20:59(2年前)

112^F推kfieva: P大回文有夠認真,自己說自己有病的整天要教別人沒病的09/22 09:08

113^F→kfieva: 按照自己的邏輯,有病的還不快下去,別人沒病09/22 09:08

[問題] 想問這樣吃會不會有問題

[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: +15

作者: pennyleo - 發表於 2021/09/10 08:13(2年前)

31^F→kfieva: 無謂的熱量對減重完全沒效,end09/10 13:41

Re: [討論] 我們，早就被放棄了(反問原po)

[ FITNESS ]134 留言, 推噓總分: +39

作者: prodigal - 發表於 2021/09/02 14:39(2年前)

129^F推kfieva: 看完只覺得何必打破別人覺得超然於眾生的優越感呢?09/03 09:17

130^F→kfieva: 覺得自己與眾不同超越科學,那就繼續搞反正身體是你的09/03 09:17

[減肥] 肥的很自卑求救

[ FITNESS ]89 留言, 推噓總分: +2

作者: ilv1181023 - 發表於 2021/08/24 20:04(2年前)

55^F噓kfieva: 體脂超過25再來說肥08/25 08:06

Re: [減肥] 91已減至84，想繼續求進步

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +9

作者: prodigal - 發表於 2021/08/22 16:12(2年前)

8^F推kfieva: 我引體向上練一年,從本來0下用彈力繩練到動作不標準的話08/23 08:26

9^F→kfieva: 可以拉20下,要慢慢放下來抓感受度的話13下左右08/23 08:26

10^F→kfieva: 新手我覺得難點應該是背部發力的感覺蠻難抓的,都會用手硬08/23 08:27

11^F→kfieva: 上08/23 08:27

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