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作者 keepgoingKH 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2639則

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[問題] 請問肩膀痛，肩峰突出如何好

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +9

作者: zoo11316 - 發表於 2024/03/17 22:25(2年前)

35^F推keepgoingKH: 正確健身有效喔，詳細我直接回文了03/18 23:26

39^F→keepgoingKH: https://i.imgur.com/pQHsz00.jpg03/18 23:27

38^F→keepgoingKH: https://i.imgur.com/3T8nZzM.jpg03/18 23:27

37^F→keepgoingKH: 補上還沒鍛鍊前03/18 23:27

36^F→keepgoingKH: https://i.imgur.com/Kqaa1Gd.jpg03/18 23:26

12^F推keepgoingKH: 我也有突出與酸麻感，病症是肩峰鎖骨脫臼，我不是外03/18 19:55

13^F→keepgoingKH: 傷而是錯誤的姿勢與發力造成的，剛好碰到在物理治療03/18 19:55

14^F→keepgoingKH: 所執業的兼差(？)健身教練，除了調整身體排列外也教03/18 19:55

15^F→keepgoingKH: 我正確的肩部鍛鍊方式，認真練兩個月就好了很多。當03/18 19:55

16^F→keepgoingKH: 時告訴我如果在惡化下去就只能開刀了03/18 19:55

17^F推keepgoingKH: https://i.imgur.com/3T8nZzM.jpg03/18 19:59

18^F→keepgoingKH: 我當時情況03/18 19:59

19^F推keepgoingKH: https://i.imgur.com/pQHsz00.jpg03/18 20:10

[閒聊] 這漢堡算是外食的好選擇嗎？

[ MuscleBeach ]101 留言, 推噓總分: +41

作者: ham - 發表於 2024/03/18 18:49(2年前)

6^F推keepgoingKH: 有意思，聽起來對增肌的還不錯03/18 19:08

Re: [問題] 該怎麼處理沒有自知之明的下屬

[ Salary ]118 留言, 推噓總分: +72

作者: a91031309 - 發表於 2024/03/18 14:36(2年前)

5^F推keepgoingKH: 推，還真的是自我感覺良好03/18 15:59

Re: [討論] 撣族真是哀其不幸，怒其不爭氣已刪文

[ Military ]32 留言, 推噓總分: +25

作者: bxdfhbh - 發表於 2024/03/18 09:59(2年前)

13^F推keepgoingKH: 推03/18 11:06

[蔚藍] 畫風華，絕對難不倒你已回收

[ C_Chat ]8 留言, 推噓總分: +8

作者: diplomaMill - 發表於 2024/03/17 23:21(2年前)

4^F推keepgoingKH: 祝福你03/18 00:55

[情報] 龍族 -The Blazing Dawn- OP 已回收

[ C_Chat ]22 留言, 推噓總分: +10

作者: dragon803 - 發表於 2024/03/17 16:18(2年前)

17^F→keepgoingKH: 我要的不是他媽這個03/17 17:17

Re: [iwin]小民參政歐巴桑聯盟聲明已回收

[ C_Chat ]124 留言, 推噓總分: +37

作者: XFarter - 發表於 2024/03/16 06:23(2年前)

111^F推keepgoingKH: 樓上說的沒錯，刀叉吃人肉一樣是在吃人肉，本質一樣03/16 11:34

112^F→keepgoingKH: ，不該管制的就是要堅持03/16 11:34

Re: [iwin]小民參政歐巴桑聯盟聲明已回收

[ C_Chat ]119 留言, 推噓總分: +92

作者: midas82539 - 發表於 2024/03/16 01:43(2年前)

99^F推keepgoingKH: 推，歐巴桑聯盟不過是換皮iwin，或者說是黑臉跟白臉03/16 11:22

100^F→keepgoingKH: ，說的再好聽也是管制不該管制的，更何況是用黑箱人03/16 11:22

101^F→keepgoingKH: 治的方式03/16 11:22

Re: [iwin]小民參政歐巴桑聯盟聲明已回收

[ C_Chat ]339 留言, 推噓總分: +84

作者: ianlin1216 - 發表於 2024/03/16 08:43(2年前)

237^F推keepgoingKH: 推，根本是換皮iwin03/16 10:24

[iwin]小民參政歐巴桑聯盟聲明已回收

[ C_Chat ]600 留言, 推噓總分: +149

作者: spw050693 - 發表於 2024/03/15 21:54(2年前)

548^F噓keepgoingKH: 換皮iwin03/16 10:19

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