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作者 keepgoingKH 在 PTT [ sex ] 看板的留言(推文), 共5則

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[ sex ]140 留言, 推噓總分: +64

作者: saucy - 發表於 2025/09/04 15:18(4月前)

25^F推keepgoingKH: 吃的話我現在午餐晚餐從原本白飯換成一半十穀米一半09/04 17:18

26^F→keepgoingKH: 黑豆，外加一些南瓜子跟亞麻籽一起煮，然後每天額外09/04 17:18

27^F→keepgoingKH: 吃1/4洋蔥，體感上有差，反正不貴你試試。再來運動09/04 17:18

28^F→keepgoingKH: 就上面說的深蹲健身09/04 17:18

29^F→keepgoingKH: 不過黑豆雜糧一定要泡透否則很難吃難消化09/04 17:19

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