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作者 kalmia46 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共221則

限定看板：FITNESS

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[心得] 減重半年，減了20kg

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +30

作者: w7764240 - 發表於 2022/03/24 19:25(2年前)

14^F推kalmia46: 看起來回春超多！！！！！03/24 21:51

[減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用

[ FITNESS ]270 留言, 推噓總分: +92

作者: directioner - 發表於 2022/03/23 11:47(2年前)

189^F→kalmia46: 能放縱日的前提是平常飲食要吃的很乾淨喔。03/23 22:09

[問題] 請問這樣的極簡菜單可行嗎?

[ FITNESS ]99 留言, 推噓總分: +39

作者: GYLin - 發表於 2022/03/20 19:09(2年前)

1^F推kalmia46: 吃肉鬆麵包還不如吃烤雞三明治之類的。03/20 19:13

[新聞] 一天從「飯菜」竟可能攝取高達「40顆方糖

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: -1

作者: charles0939 - 發表於 2022/03/20 09:34(2年前)

19^F→kalmia46: 不過日本料理的調味確實糖放很多。味霖有含糖、照燒口03/20 15:14

20^F→kalmia46: 味也要放糖，滷的東西也放糖...03/20 15:14

[閒聊] 特別靈活的腹肌？（內有恐怖動圖）

[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +37

作者: WeiBirdFan - 發表於 2022/03/19 23:40(2年前)

3^F推kalmia46: 肚皮舞奇才....！！！！！03/20 00:25

[討論] 大家瘦身時，都吃那些保健食品？

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +14

作者: charles0939 - 發表於 2022/03/17 21:18(2年前)

11^F推kalmia46: 想到才吃。有吃的時候是B群跟魚油。03/18 00:49

[討論] 日本人怎麼都瘦瘦的阿???

[ FITNESS ]102 留言, 推噓總分: +33

作者: sea130281 - 發表於 2022/02/15 17:02(2年前)

1^F推kalmia46: 定食用油量也不高喔（除非吃炸物或是中華系），配菜幾乎02/15 17:06

2^F→kalmia46: 都是生菜絲跟醃菜。然後我覺得它們定食份量也偏少就是了02/15 17:06

58^F推kalmia46: 日本的審美也是不愛胖子，講實話。02/16 21:09

59^F→kalmia46: 我在日本住過5年，自認身材164/56還可以但買日牌衣服常02/16 21:10

60^F→kalmia46: 常都要直上最大尺碼...02/16 21:11

61^F推kalmia46: 之前在日本上班通勤一天大概就要走5000步以上，假日出02/16 21:14

62^F→kalmia46: 門逛街或玩就是直接破萬步02/16 21:14

[心得] 100天！！62->54.8 功德圓滿了

[ FITNESS ]79 留言, 推噓總分: +66

作者: v45330115 - 發表於 2021/10/10 14:47(2年前)

4^F推kalmia46: 太猛了！！！！！！！！10/10 15:15

[知識] 生酮飲食會否造成酮酸中毒

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +8

作者: lamabclamabc - 發表於 2021/06/21 18:51(2年前)

30^F→kalmia46: 牛油果是指酪梨吧...06/23 12:16

[閒聊]高敏敏與朱瑞君泡麵熱量計算不同到底誰對

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +6

作者: bad123456789 - 發表於 2021/05/24 11:20(3年前)

14^F→kalmia46: 我也覺得幹嘛不直接看包裝...05/26 06:55

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