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作者 jstudy 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共107則

限定看板：FITNESS

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[閒聊] 我好像又胖了...

[ FITNESS ]71 留言, 推噓總分: +30

作者: AQUAWATERS - 發表於 2010/09/15 14:36(13年前)

61^F→jstudy:若沒量錯的話 31 % 稍高了一點多注意一下09/15 22:59

[減肥] 其實很灰心

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +8

作者: tein103 - 發表於 2010/09/14 22:43(13年前)

14^F→jstudy:運動量算是夠了不過才三週要慢慢來09/15 00:16

[減肥] 請幫我看哪裡該改進

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +9

作者: lys0407 - 發表於 2010/09/14 22:42(13年前)

15^F→jstudy:早餐吃的不是很健康慢跑可以試著跑滿30MINS09/15 00:05

16^F→jstudy:早餐店的三明治其實熱量不低而且不容易飽09/15 00:06

20^F→jstudy:早餐店的三明治會加佐料其中的肉片也煎得很油肉的品質差09/15 00:09

21^F→jstudy:除了小土司之外不妨加顆水煮蛋和水果均衡一下09/15 00:11

[減肥] 越減越胖怎麼辦>.<

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +10

作者: okiet - 發表於 2010/09/14 20:06(13年前)

46^F→jstudy:可以把健身車的天數和YOGA對調把健身車換成飛輪更佳09/15 00:00

49^F→jstudy:聚餐的時候稍微少吃一點效果會更明顯09/15 00:02

[減肥] 需要被拯救的新手XD

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +8

作者: izual - 發表於 2010/09/14 19:05(13年前)

10^F→jstudy:早餐可以多一點午餐稍微少一點運動量慢慢增加09/14 23:57

[減肥] 為什麼都瘦不下來

[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +12

作者: kb76123 - 發表於 2010/09/14 10:13(13年前)

18^F→jstudy:吃的東西不大營養09/14 12:03

[閒聊] 減肥是一種習慣

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +5

作者: kingofu - 發表於 2010/09/13 02:15(13年前)

5^F推jstudy:飲食也控制一下吧09/13 08:14

[減肥] 半年了...越來越心酸

[ FITNESS ]104 留言, 推噓總分: +41

作者: kumuro - 發表於 2010/09/10 00:13(13年前)

30^F→jstudy:可能飲食太油了....09/10 09:58

[討論] 不累,但突然跑不動>"<??

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +14

作者: smartaeroboy - 發表於 2010/09/05 15:44(13年前)

13^F→jstudy:會不會是跑步姿勢的問題?09/05 19:16

Re: [減肥] 待批的菜單 - 七月初到現在的Review

[ FITNESS ]17 留言, 推噓總分: +4

作者: tonyistony - 發表於 2010/08/30 21:55(13年前)

17^F→jstudy:早餐調整一下吧08/31 14:26

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