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作者 js93046 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共27則

限定看板：FITNESS

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[問題] 關於快速減重

[ FITNESS ]172 留言, 推噓總分: +27

作者: Zip66 - 發表於 2018/09/21 11:22(5年前)

14^F推js93046: 我沒運動那麼長時間，但我工作本身用到大量勞力且幾乎不09/21 12:26

15^F→js93046: 能坐，我沒控制飲食前就是一個105公斤的肥宅，控制飲食09/21 12:26

16^F→js93046: 後一個月就能穩定二到三公斤，你做的很多但飲食狂吃垃圾09/21 12:26

17^F→js93046: 食物又超過TDEE一樣肥09/21 12:26

[閒聊] 減肥之後自己感覺得到嗎?

[ FITNESS ]67 留言, 推噓總分: +42

作者: a1000320 - 發表於 2018/09/13 23:39(5年前)

47^F推js93046: 我目前105>95，褲子變鬆，手錶也變鬆09/14 17:43

[問題] 該喝脫脂還是全脂?

[ FITNESS ]77 留言, 推噓總分: +26

作者: cherrydoll - 發表於 2018/09/11 19:43(5年前)

40^F推js93046: 我喝全脂，單純因為我是酪農XD09/12 09:57

[心得] 365天的42公斤之路

[ FITNESS ]208 留言, 推噓總分: +192

作者: never421 - 發表於 2018/09/03 14:38(5年前)

87^F推js93046: 謝謝你鼓勵了我，我從105>目前96，衣服褲子有感QQ09/03 23:41

[減肥] 減脂&重訓問題請益

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +11

作者: bob833233 - 發表於 2018/08/25 22:37(5年前)

15^F推js93046: RDL不錯08/26 18:32

[減肥] 新手求有氧推薦

[ FITNESS ]89 留言, 推噓總分: +36

作者: yumi21 - 發表於 2018/08/13 22:51(5年前)

50^F推js93046: 她喝的量，全脂奶也沒多多少吧08/14 12:17

Re: [問題] 會排斥重訓器材一起練嗎？

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +15

作者: feeks - 發表於 2018/08/04 06:48(5年前)

9^F推js93046: 臺灣治安真的算很好了…08/04 19:03

[閒聊] 真的很想喝手搖無糖鮮奶茶可以嗎？消失

[ FITNESS ]104 留言, 推噓總分: +44

作者: disgusting - 發表於 2018/07/25 22:31(5年前)

82^F推js93046: 市售大廠鮮奶營養表示有什麼問題直接講，指名哪間廠商，07/26 12:29

83^F→js93046: 我就是酪農07/26 12:29

84^F→js93046: 鮮奶跟牛乳如果不會分，去全聯拿兩罐起來看成分比較就知07/26 12:30

85^F→js93046: 道07/26 12:31

[閒聊] 運動前都會吃東西嗎?

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +23

作者: tina78714 - 發表於 2018/07/25 16:47(5年前)

8^F推js93046: 運動前一小時內不會，我會提早兩到三小時吃一點，運動完07/25 18:03

9^F→js93046: 再吃，不然我會反胃…07/25 18:03

[問題] 吃很多但吃不飽好囧

[ FITNESS ]146 留言, 推噓總分: +37

作者: ilfaitbeau - 發表於 2018/07/22 00:04(5年前)

44^F→js93046: 我食量算周遭朋友中最大，現在開始減肥後，真的很餓又不07/22 11:02

45^F→js93046: 想爆熱量，就吃燙青菜什麼都不加07/22 11:02

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