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作者 js93046 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共45則

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[問題] 保加利亞分腿蹲特別累?

[ MuscleBeach ]85 留言, 推噓總分: +52

作者: zzes7654 - 發表於 2018/12/10 17:58(5年前)

11^F推js93046: 我分腿蹲原本20+20，第一次換保加利亞蹲才10+10就累到跟12/10 18:24

12^F→js93046: 狗一樣QQ12/10 18:24

[閒聊] 有人跟我朋友一樣運動不太流汗?

[ MuscleBeach ]87 留言, 推噓總分: +62

作者: bruce99915 - 發表於 2018/12/06 20:10(5年前)

60^F推js93046: 我練上半身也還好，練腿會濕到要換兩次衣服（穿一套帶兩12/07 12:11

61^F→js93046: 套）不然濕到我崩潰…12/07 12:12

Re: [問題] 健身房放鬆課程

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +8

作者: jkchangmac - 發表於 2018/12/04 13:27(5年前)

6^F推js93046: 我也是新手，沒人帶的話找一個合適且專業的教練上課我覺12/04 15:04

7^F→js93046: 得很值得，但144堂我覺得真的很狂…12/04 15:05

[閒聊] 新店健工到底怎麼練

[ MuscleBeach ]50 留言, 推噓總分: +20

作者: a27938686 - 發表於 2018/11/14 23:09(5年前)

34^F→js93046: 我5：30出門上班18：00下班，照樣練啊，找人少的小型健11/15 11:14

35^F→js93046: 身房啊11/15 11:14

36^F→js93046: 我現在的健身房九個架，從來都沒等過11/15 11:15

[問題] 關於農夫走路

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +12

作者: asd70208 - 發表於 2018/10/31 15:24(5年前)

15^F推js93046: 我六角槓自己體重（90），都是左手握力先不夠QQ，核心有10/31 23:35

16^F→js93046: 感10/31 23:35

[情報]台南舉重期班已刪文

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +14

作者: silly5642 - 發表於 2018/10/20 21:19(5年前)

2^F→js93046: 帥10/20 22:03

[閒聊] 健身器材代購

[ MuscleBeach ]120 留言, 推噓總分: +48

作者: gochinken - 發表於 2018/10/18 19:09(5年前)

64^F推js93046: 我破百肥宅，開始不太常吃垃圾食物，盡量吃原形食物，一10/18 22:58

65^F→js93046: 週三練，四個月減12KG10/18 22:59

[問題] 教練課or自己練

[ MuscleBeach ]106 留言, 推噓總分: +51

作者: renhaurjen - 發表於 2018/10/11 10:20(5年前)

38^F推js93046: 好的教練ok，我覺得花一點錢學習正確發力且避免受傷很值10/11 12:36

39^F→js93046: 得10/11 12:36

42^F→js93046: 我剛開始活動度很爛，又有脊椎的傷，亂練怕更慘才找教練10/11 12:37

43^F→js93046: ，還好有跟到好的教練，沒上課了也還是會關心我的傷跟練10/11 12:37

Re: [閒聊] 健身跟XX都是一輩子的事，我已進退兩難。

[ MuscleBeach ]64 留言, 推噓總分: +37

作者: rizzo123 - 發表於 2018/10/03 22:19(5年前)

16^F推js93046: 我工作早六晚六，每次下班要去健身都很崩潰，但還是去了X10/03 23:26

17^F→js93046: DD10/03 23:26

[問題] 練腿方式選擇？消失

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +15

作者: asd70208 - 發表於 2018/09/15 08:14(5年前)

9^F推js93046: RDL也不錯吧?09/15 08:57

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