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作者 Jossie 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共44則

限定看板：FITNESS

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[減肥] 瘦很慢求指點

[ FITNESS ]175 留言, 推噓總分: +59

作者: wanchieh0813 - 發表於 2019/09/11 16:05(4年前)

71^F推Jossie: 至少持續三個月再來懷疑其他可能（可以再多吃點太痛苦撐09/12 06:06

[討論] 少吃一餐vs垃圾食物

[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +20

作者: xxp - 發表於 2019/03/31 18:23(5年前)

51^F推Jossie: 嫩煎雞腿堡去醬加生菜（免費）好吃04/11 08:26

[討論] 減重中夜市能吃的東西？

[ FITNESS ]63 留言, 推噓總分: +42

作者: juneshappy - 發表於 2019/02/21 23:43(5年前)

24^F推Jossie: 鹽水雞跟滷味（加熱的那種）串烤雞腿捲通通不調味（原本02/22 11:39

[閒聊] 烤雞的營養指標和熱量到底準不準?

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +3

作者: tutor - 發表於 2018/10/09 22:23(5年前)

11^F推Jossie: 想吃烤雞 21需要先預訂嗎？（好像真的歪了）10/11 05:44

Re: [問題] 關於快速減重

[ FITNESS ]9 留言, 推噓總分: +6

作者: ggyy9854 - 發表於 2018/09/21 17:30(5年前)

7^F推Jossie: 不一定喔我前陣子看新聞挖挖哇裡面有個男生也是減不少09/24 00:44

8^F推Jossie: 穿雨衣騎腳踏車騎到暈倒還說重訓肉會變硬很難減09/24 00:46

[問題] 關於快速減重

[ FITNESS ]172 留言, 推噓總分: +27

作者: Zip66 - 發表於 2018/09/21 11:22(5年前)

147^F→Jossie: 把時間挪來準備自己的食物再搭配運動吧09/24 00:41

[問題] 關於體重啥時量?

[ FITNESS ]38 留言, 推噓總分: +3

作者: dhand - 發表於 2018/09/18 23:21(5年前)

13^F推Jossie: 不要每天量09/19 02:54

[問題] 大家都怎麼樣計算食物熱量的阿

[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +27

作者: p09171989 - 發表於 2018/09/04 20:03(5年前)

36^F推Jossie: 光一杯白米的熱量就有好幾種搞得頭好痛09/06 03:36

[新聞] 熬夜後身體傾向合成脂肪、分解肌肉

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +9

作者: iamoldtwo - 發表於 2018/09/04 17:26(5年前)

6^F推Jossie: 唉看來我的睡眠問題還是得認真面對09/05 07:07

[問題] Tdee太高要怎麼飲食？

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +6

作者: peter211183 - 發表於 2018/08/14 23:12(5年前)

21^F推Jossie: 一杯米不是兩碗飯嗎？不要嚇人啦08/15 13:00

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