作者查詢 / joker2340

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 joker2340 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共986則

限定看板：MuscleBeach

看板排序：

全部Gossiping5720MuscleBeach986RockMetal309FITNESS238MenTalk123Military76movie67home-sale57joke40PublicIssue40japanavgirls32LoL31Beauty23EAseries23Aries22HatePolitics19WOW19Taoyuan17YOLO17Tech_Job15KNU14dog11DIABLO10FuMouDiscuss10WomenTalk10MMA9streetfight8cookclub6C_Chat5cat5ChungLi5Steam5Gov_owned4L_TalkandCha4Militarylife4specialman4TWproducts4CrossStrait3GossipPicket3Salary3sex3soul3TKU_EE_92C3car2CFantasy2Headphone2HsinChuang2media-chaos2NTHU_LST_93A2Teacher2TY_Research2Baseball1Childhood1CHU-GO1CSMU-MED951CSMU-MEPO1EarthQuake261EarthQuake431Examination1EYESHIELD211Finance1Food_Safety1hair_loss1HCSH_10th3121historia1HSNU_8201I-Lan1IA1Japan_Travel1KOF1KS98-3021LTK1medstudent1nCoV20191NCYU_Fst_981NHK1NTPUyouthCOM1pet1PokeMon1PUBLICISS_PT1speech1Stock1SuperBike1Tainan1TallClub1TigerBlue1WorkinChina1Yunlin1<< 收起看板(88)

首頁

尾頁

Re: [問題] 轉貼請問有禿頭基因在重訓會加速落髮嗎?

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +3

作者: vbmomo - 發表於 2023/02/04 17:04(1年前)

3^F→joker2340: 以前有傳出適尿通長期服用有不孕的可能02/05 21:15

Re: [問題] 轉貼請問有禿頭基因在重訓會加速落髮嗎?

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +19

作者: godgan - 發表於 2023/02/04 13:10(1年前)

31^F→joker2340: 吃藥會軟屌的原因還有好幾項，藥物抗禿原理下篇也有人02/05 21:14

32^F→joker2340: 解釋了02/05 21:14

[心得] 椎間盤突出重量訓練 by物理治療師威力

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +20

作者: stda88094 - 發表於 2022/11/14 03:04(1年前)

2^F推joker2340: 感謝分享11/14 07:41

[心得] 深蹲+翹臀圈跟Alt+F4一樣沒用

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +15

作者: Solidsoft - 發表於 2022/10/22 17:53(1年前)

13^F推joker2340: woo10/23 07:41

[閒聊] 晨練前吃什麼

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +35

作者: p19940805 - 發表於 2022/09/04 14:42(2年前)

16^F推joker2340: 前一天熱量攝取不足吧?我也是晨練，7-11大冰拿，一個小09/04 16:58

17^F→joker2340: 時快快練，回家棒賽洗澡剛剛好09/04 16:59

[問題] 引體向上可以取代滑輪下拉嗎？

[ MuscleBeach ]90 留言, 推噓總分: +39

作者: louis5265 - 發表於 2022/05/06 18:53(2年前)

66^F推joker2340: 引體向上用到的肌群非常多，一般人練法都是引體沒力，05/07 13:50

67^F→joker2340: 再用滑輪補，只是如果要全力專注在擴背，滑輪方便很多05/07 13:50

[心得] 臀腿緊、膝蓋痛的5分鐘髖關節放鬆術

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +11

作者: aboutmmm - 發表於 2022/04/01 16:31(2年前)

13^F推joker2340: 感謝分享04/02 16:06

Re: [閒聊] 雞蛋一天吃一盒可行嗎？

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +14

作者: c27932589 - 發表於 2022/03/16 18:29(2年前)

21^F推joker2340: 回五樓，買無糖醋+橄欖油，撒一點點黑胡椒，超讚03/17 23:24

Re: [問題] 怪獸是不是很討人厭呀

[ MuscleBeach ]76 留言, 推噓總分: +9

作者: solumate - 發表於 2021/09/19 08:20(3年前)

64^F噓joker2340: 你要戰可以，但是手法請精進09/20 01:24

[問題] 臥推重量上不去，可以怎麼進步？

[ MuscleBeach ]112 留言, 推噓總分: +57

作者: morchance - 發表於 2021/08/13 17:46(3年前)

74^F推joker2340: https://youtu.be/_TJvg_HUwE008/14 12:54

75^F→joker2340: 我也是上半身很弱的男生，我體重70時臥推卡70起麻卡一08/14 12:55

76^F→joker2340: 整年，也是各種修正輔助訓練才突破，及於上面有人提到08/14 12:55

77^F→joker2340: DIP，我以前超愛這動作，他對胸與三頭都力量很有幫助08/14 12:56

78^F→joker2340: 直到我肩膀爆了08/14 12:56

79^F→joker2340: 這動作有一定風險，很重視身體角度的控制08/14 12:57

首頁

尾頁