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作者 JohnLackey 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共112則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 一週5.6練想全身二練

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +8

作者: xietwtw - 發表於 2019/11/10 20:17(4年前)

9^F→JohnLackey: 56練不會太壯嗎認識巨巨都4練以下11/10 21:26

10^F→JohnLackey: 肥宅我是23練11/10 21:26

[建議] 練呼吸如何改變你的人生

[ MuscleBeach ]127 留言, 推噓總分: +108

作者: cdob - 發表於 2019/10/04 02:10(4年前)

22^F推JohnLackey: 山嵐色波紋疾走10/04 10:30

[心得] 女生健身一年的小小心路歷程分享已刪文

[ MuscleBeach ]222 留言, 推噓總分: +179

作者: mandychien - 發表於 2019/08/21 20:48(4年前)

9^F→JohnLackey: 進步蠻多的08/21 20:59

[問題] 動畫健身少女教的觀念正確嗎

[ MuscleBeach ]91 留言, 推噓總分: +45

作者: ss8901234 - 發表於 2019/08/16 10:20(4年前)

13^F→JohnLackey: 吉娜真香08/16 11:52

[討論] 真的有人一週兩練然後練的不錯的嗎？已刪文

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: +18

作者: soulboy330 - 發表於 2019/08/15 00:28(4年前)

22^F推JohnLackey: 只練兩天夠了08/15 09:24

[問題] 一天其中一餐攝取過多蛋白質?

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: -4

作者: coga4712 - 發表於 2019/08/13 21:10(4年前)

15^F推JohnLackey: 會太壯建議喝水配雞排就好了08/13 22:32

[討論] 好奇他們身材怎麼練

[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +17

作者: ap15021 - 發表於 2019/08/08 20:14(4年前)

11^F推JohnLackey: 人家不想練太壯維持肌肉量而已08/08 20:32

[問題] 無糖豆漿加無糖芝麻粉會太油嗎？

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +17

作者: kqqdigdeep - 發表於 2019/07/23 18:14(4年前)

13^F推JohnLackey: 在那認真算幾克不如多做一組多休息我都沒在管的07/23 21:04

[問題] 健身穿這個有差嗎

[ MuscleBeach ]103 留言, 推噓總分: +59

作者: jafor1124 - 發表於 2019/06/13 18:34(5年前)

69^F推JohnLackey: 巨巨隨便穿還是巨巨06/14 10:56

[建議] 身材討鞭

[ MuscleBeach ]90 留言, 推噓總分: +64

作者: simon0707 - 發表於 2019/04/09 17:24(5年前)

59^F推JohnLackey: 謝謝信心加持04/10 06:51

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