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作者 jew0324 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共38則

限定看板：FITNESS

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[新聞] 大S親口解密　如何火速瘦10公斤

[ FITNESS ]90 留言, 推噓總分: +35

作者: TommyHilfige - 發表於 2018/01/08 19:16(6年前)

60^F推jew0324: 覺得吃的東西份量很有事~都當媽了還可以這樣教壞小孩?01/10 09:26

[討論] 上腹比下腹好練？

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +19

作者: esther14 - 發表於 2017/11/22 20:28(6年前)

25^F推jew0324: 下腹真的很難啊~~QQ 生理期前更不用說了 ~~腫腫腫11/24 13:33

[心得] 減脂十六週感想+停滯了

[ FITNESS ]53 留言, 推噓總分: +29

作者: pisceskatt - 發表於 2017/11/14 11:29(6年前)

45^F推jew0324: 原PO的身材腹部的脂肪比例讓我好羨慕QQ..11/16 09:21

46^F→jew0324: 遇停滯期就是不要量體重@@ 真心建議持續練就對了11/16 09:22

47^F→jew0324: 但重訓真的很需要~健身房可以不用天天去有時間就去吧11/16 09:22

48^F→jew0324: 我的身材跟你差不多年齡也差不多重訓後體重不變11/16 09:23

49^F→jew0324: 但有更緊實喔~~推重訓 :)11/16 09:25

50^F→jew0324: https://imgur.com/QpUdWqT11/16 09:25

51^F→jew0324: https://imgur.com/rQ1rwCb11/16 09:33

[閒聊] 5分鐘的彈力繩訓練 (中文字幕)

[ FITNESS ]4 留言, 推噓總分: +4

作者: alan1231005 - 發表於 2017/11/13 23:30(6年前)

4^F推jew0324: 彈力繩很好用但我必須說拉到後面手掌很痛繩子表面粗11/15 09:37

Re: [討論] 體脂和身材對照

[ FITNESS ]99 留言, 推噓總分: +71

作者: littleyuan - 發表於 2017/10/17 06:38(6年前)

80^F推jew0324: 難怪大家都不PO照了 ~~這樣也可以酸 = = 明明體態就不錯10/18 11:30

[閒聊] 如何做壺鈴擺盪 (中文字幕)

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +14

作者: alan1231005 - 發表於 2017/09/04 18:51(6年前)

11^F推jew0324: 推09/05 08:43

[心得] 為孩子.一年減脂38到23%歴程

[ FITNESS ]421 留言, 推噓總分: +409

作者: x467867 - 發表於 2017/07/03 07:08(7年前)

219^F推jew0324: 好男人~~~~~推07/04 08:54

[閒聊] 5分鐘燃脂運動 (中文字幕)

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +2

作者: alan1231005 - 發表於 2017/02/16 16:43(7年前)

6^F→jew0324: XDDDD 太激烈了還真的不敢嘗試02/18 13:47

[心得] 維密天使的臀部訓練 (中文字幕)

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +17

作者: alan1231005 - 發表於 2017/02/08 18:43(7年前)

17^F推jew0324: 推....做完酸得厲害厲害的QQ02/13 09:28

Re: [減肥] 我想加入

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +35

作者: Beersheep - 發表於 2016/11/19 12:38(7年前)

30^F推jew0324: 不要買盤子XDDD11/21 09:02

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