Re: [討論] 體脂和身材對照

看板FITNESS作者 (baby)時間6年前 (2017/10/17 06:38), 6年前編輯推噓71(72推 1噓 26→)
留言99則, 68人參與, 6年前最新討論串2/2 (看更多)
我自己沒有原po纖細 比原po矮 還多重5公斤 我是161公分 體重52左右 (我有F杯但我覺 得胸部影響體脂不會很大) 我最胖時曾經是161公分62公斤(因為受傷運動量變小變胖) 當時體脂25.8% 但一般人看不出來 我超過60公斤 所以我覺得一般 我現在體脂量出來體脂 20.5% 但不知準度 總覺得和網上圖片比 體脂20的看起來好像更 結實些 但看照片(我有深呼吸) 和原po的相比我肌肉好像是有明顯一些些 給妳參考一下 https://i.imgur.com/XpL2iiJ.jpg
https://i.imgur.com/2ymi8sI.jpg
https://i.imgur.com/ya3Ptwf.jpg
※ 引述《hoho123180 (hoho)》之銘言： : 第一次發文，如果有不ok的地方麻煩見諒>< : 小妹身高162,體重46.5~47.5之間 : 上個月量了學校全身的inbody，體脂22,其實對這個數據頗滿意，只是想要再增加肌肉 量 : ，於是之後一個禮拜有4天都會花半小時到一小時去重訓室練重訓(學校重訓室)，每次 練 : 完都會補充乳清 : 一個月後量體重，雖然體重似乎還是維持原本，沒有上升，感覺似乎肌肉還沒長出來吧 ˊ : ˋ但是線條有略出來 : 結果最近再次量了inbody，發現體脂飆到24.2,心中只有問號@@ : 所以是我肌肉流失，脂肪上升的意思嗎? : 下面附圖，想問大家有沒有可能是體脂計誤差呢？還是其實這樣的身材其實就是有著24 .2 : %體脂的樣子XD : https://i.imgur.com/JdZTEJx.jpg
: https://i.imgur.com/2PkFAmc.jpg
: https://i.imgur.com/imbON41.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 184.64.122.174 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1508193517.A.23A.html
推
10/17 06:48, 6年前 , 1F
我這個人很簡單
10/17 06:48, 1F
推
10/17 07:02, 6年前 , 2F
我跟樓上一樣是個簡單的人
10/17 07:02, 2F
推
10/17 07:25, 6年前 , 3F
我為人一點都不簡單 但還是要說真羨慕這體態
10/17 07:25, 3F
還在練
推
10/17 07:36, 6年前 , 4F
我的英文名字就叫做Simple
10/17 07:36, 4F
推
10/17 07:43, 6年前 , 5F
超強身材 想認識
10/17 07:43, 5F
→
10/17 07:48, 6年前 , 6F
這不算肌肉吧
10/17 07:48, 6F
算吧 就不算壯的肌肉而已
推
10/17 08:31, 6年前 , 7F
這樣有F？
10/17 08:31, 7F
推
10/17 08:46, 6年前 , 8F
c奶
10/17 08:46, 8F
我也覺得看來C奶= =
推
10/17 08:48, 6年前 , 9F
腹部有一點，手還好，請問哪一國的F杯？
10/17 08:48, 9F
台灣的
推
10/17 09:23, 6年前 , 10F
這F我就G了
10/17 09:23, 10F
推
10/17 09:23, 6年前 , 11F
那我D 杯
10/17 09:23, 11F
推
10/17 09:32, 6年前 , 12F
這連C都沒有也敢自稱F杯.....
10/17 09:32, 12F
大家重點怎麼都在胸部 我其實主要是練瑜珈(手倒立等動作)練來的 所以看起來沒有特別 健美 但應該算女ㄧ般生裡面有肌肉 台灣胸罩是F (10年前穿的,我離開台灣很久了) 北美32DD沒錯 一開始北美的店員也都是看我ㄧ眼就想給我北美的C胸罩穿 但我胸部真的光看胸圍不是很大 只有32 只是罩杯算法就是這樣喔 而且北美DD不是所有款式我都穿得下 只是ㄧ般店沒有32胸圍但比DD更大的杯給我穿 但胸 ㄧ直擠出來才換到32DD或34DD然後說沒有別的給我穿了 結論是罩杯大不等於奶大 還有其實圖馬賽克就是胸罩32DD杯穿不下點點有點跑出來。。我小六就穿不下台灣的D杯 了。。 C杯什麼杯不重要 妳們要說C杯也沒關係啦只是個英文字母 也不能代表脂肪量 B杯大胸 圍的胸部脂肪量可能都比我高
推
10/17 09:51, 6年前 , 13F
我覺得應該可以到F，前提穿對胸罩和好好撥肉…
10/17 09:51, 13F
→
10/17 09:52, 6年前 , 14F
可能因為下胸圍很小所以有f啊
10/17 09:52, 14F
推
10/17 10:00, 6年前 , 15F
身材好！
10/17 10:00, 15F
※ 編輯: littleyuan (184.64.122.174), 10/17/2017 10:35:55
推
10/17 10:34, 6年前 , 16F
其實不同人在同樣體脂率下的肌肉明顯程度本來就不相同
10/17 10:34, 16F
→
10/17 10:35, 6年前 , 17F
10/17 10:35, 17F
→
10/17 10:36, 6年前 , 18F
簡而言之 視覺外觀是否線條分明也是吃基因的
10/17 10:36, 18F
嗯嗯明白了 其實我能做很多高難度瑜珈動作是ㄧ些健壯的男同學完全做不了的 大部份手平衡動作 頭倒立 三點倒立 和最近能做的手倒立 就算不能說是壯 但肌肉自認為是有的。。。只是可能看得不明顯 https://i.imgur.com/hAiYK1m.jpg
https://i.imgur.com/gNpOD2J.jpg
https://i.imgur.com/bUx4R28.jpg
而且我體重也不算輕 所以能做到一些動作光是平衡力不夠的 是需要足夠臂力的 只是當然還是不能跟很多厲害的健身人士相比就是了
推
10/17 10:48, 6年前 , 19F
我這人很複雜
10/17 10:48, 19F
推
10/17 10:48, 6年前 , 20F
罩杯一直都有關上下胸圍 同樣上胸圍的胖子跟瘦子相
10/17 10:48, 20F
→
10/17 10:50, 6年前 , 21F
比 瘦子下胸圍比胖子少2.5公分就能差一個罩杯了
10/17 10:50, 21F
※ 編輯: littleyuan (184.64.122.174), 10/17/2017 11:03:39
推
10/17 11:03, 6年前 , 22F
看起來大不大真的跟罩杯沒什麼關係
10/17 11:03, 22F
推
10/17 11:04, 6年前 , 23F
這樣有F啊 是運動內衣比較憋 看起來才沒那麼大吧
10/17 11:04, 23F
→
10/17 11:04, 6年前 , 24F
我朋友也F但上胸無肉看起來也差不多C
10/17 11:04, 24F
→
10/17 11:04, 6年前 , 25F
我覺得身材不錯啊 羨慕
10/17 11:04, 25F
推
10/17 11:05, 6年前 , 26F
美
10/17 11:05, 26F
推
10/17 11:12, 6年前 , 27F
有貓就推 (誤
10/17 11:12, 27F
推
10/17 11:14, 6年前 , 28F
怎麼大家都在討論胸部XD
10/17 11:14, 28F
推
10/17 11:17, 6年前 , 29F
哇原po好厲害~那看來我原本量出的體脂是正常的！正在
10/17 11:17, 29F
原原po很纖細 只要繼續往重訓方面繼續很快就能往你理想中體脂數邁進的 加油喔
推
10/17 11:19, 6年前 , 30F
第一次看到側向剪刀腳的蛙立 這是瑜珈特有的動作嗎？
10/17 11:19, 30F
還有 29 則推文
還有 7 段內文
推
10/17 17:59, 6年前 , 60F
有F已寄信
10/17 17:59, 60F
推
10/17 17:59, 6年前 , 61F
說看起來C奶的明顯是男性或不知道如何挑買內衣的女性，
10/17 17:59, 61F
→
10/17 18:00, 6年前 , 62F
我Gcup，但每次內衣店員都拿D給我，我說這太小，店員一
10/17 18:00, 62F
→
10/17 18:01, 6年前 , 63F
臉懷疑，我說你去拿G來我塞滿給你看，他們都會震驚原來
10/17 18:01, 63F
→
10/17 18:01, 6年前 , 64F
我真的有。視覺不等於實際好嗎？實際有G看起來卻沒有我
10/17 18:01, 64F
→
10/17 18:02, 6年前 , 65F
也覺得很吃虧啊，冤枉揹那麼重的脂肪，連中看都沒有
10/17 18:02, 65F
→
10/17 18:03, 6年前 , 66F
還有，跟有沒有撥無關，上胸沒肉的人本來就看起來不大
10/17 18:03, 66F
推
10/17 18:51, 6年前 , 67F
是在罩杯什麼啦
10/17 18:51, 67F
→
10/17 20:04, 6年前 , 68F
貓咪貓咪！
10/17 20:04, 68F
→
10/17 20:04, 6年前 , 69F
其實覺得F聽起來很重XD（身為女生覺得剛好就好）
10/17 20:04, 69F
→
10/17 20:04, 6年前 , 70F
我也在努力加油！
10/17 20:04, 70F
推
10/17 20:16, 6年前 , 71F
看起來體脂不只20%，比較像30%左右
10/17 20:16, 71F
推
10/17 22:08, 6年前 , 72F
妳的動作我嚇呆好厲害哦
10/17 22:08, 72F
→
10/17 22:09, 6年前 , 73F
我樓上我30%左右時絕不是長這樣
10/17 22:09, 73F
推
10/17 22:36, 6年前 , 74F
只有我覺得這不像體脂20的樣子嗎......
10/17 22:36, 74F
推
10/18 00:07, 6年前 , 75F
厲害的瑜珈姿勢，推～
10/18 00:07, 75F
推
10/18 00:34, 6年前 , 76F
XD 我有覺得不是20% 但身材太美了 數字什麼的都是浮雲(喂
10/18 00:34, 76F
推
10/18 00:47, 6年前 , 77F
體脂不只20的感覺
10/18 00:47, 77F
推
10/18 07:45, 6年前 , 78F
有貓就推
10/18 07:45, 78F
推
10/18 11:11, 6年前 , 79F
好強喔！
10/18 11:11, 79F
推
10/18 11:30, 6年前 , 80F
難怪大家都不PO照了 ~~這樣也可以酸 = = 明明體態就不錯
10/18 11:30, 80F
推
10/18 11:46, 6年前 , 81F
體態不錯，跟看起來就不像體脂20，這兩種不衝突
10/18 11:46, 81F
推
10/18 12:26, 6年前 , 82F
體態不錯+1
10/18 12:26, 82F
推
10/18 19:20, 6年前 , 83F
有貓我就推
10/18 19:20, 83F
推
10/18 19:22, 6年前 , 84F
交出更多貓咪
10/18 19:22, 84F
推
10/18 22:13, 6年前 , 85F
推原po好風度
10/18 22:13, 85F
推
10/19 00:11, 6年前 , 86F
身材超好，無庸置疑
10/19 00:11, 86F
推
10/19 00:31, 6年前 , 87F
我是個簡單的男人
10/19 00:31, 87F
推
10/19 09:34, 6年前 , 88F
台灣內衣一直以來都是歡樂杯
10/19 09:34, 88F
→
10/19 14:42, 6年前 , 89F
台灣罩杯f=美規d,不要自high
10/19 14:42, 89F
推
10/19 20:15, 6年前 , 90F
身材真的很好，流口水啊
10/19 20:15, 90F
推
10/19 23:08, 6年前 , 91F
是c還f又不算本文重點一堆推文真的無言 原po身材很好～
10/19 23:08, 91F
推
10/19 23:56, 6年前 , 92F
某些推文有事嗎
10/19 23:56, 92F
推
10/20 08:07, 6年前 , 93F
美國房間怎麼會長這樣 0.0
10/20 08:07, 93F
推
10/20 10:04, 6年前 , 94F
有貓我就推
10/20 10:04, 94F
推
10/21 03:04, 6年前 , 95F
我體脂也20%身高體重也跟妳差不多 外表看起來肌肉線條
10/21 03:04, 95F
→
10/21 03:04, 6年前 , 96F
就是像妳這樣沒錯 但我沒有妳胸部這麽豐滿 好羨慕喔！
10/21 03:04, 96F
推
10/23 11:36, 6年前 , 97F
會在那邊討論大小的真的很無聊 明明就是在聊體脂肪阿
10/23 11:36, 97F
→
10/23 11:37, 6年前 , 98F
另外動作好厲害！烏鴉式我練了一年多還是做不太來（哭
10/23 11:37, 98F
噓
10/25 11:24, 6年前 , 99F
這沒有f吧 太歡樂了
10/25 11:24, 99F
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