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作者 jayking 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共14則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 為何我的單槓反手比正手累？

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +8

作者: maththink - 發表於 2021/02/06 17:22(5年前)

7^F推jayking: 我個人經驗是長期練正手引體確實有一段時間會比沒有訓練02/06 18:01

8^F→jayking: 的反手引體強，再花一陣子訓練反手就會逆轉了02/06 18:01

[閒聊] 槓鈴+啞鈴對一般人是不是很夠用了?

[ MuscleBeach ]55 留言, 推噓總分: +22

作者: Ogg08302 - 發表於 2019/01/12 21:32(7年前)

36^F→jayking: 有計劃性的練習菜單，練個3個月你應該就會有感了01/13 10:30

Re: [問題] 游泳對重訓的幫助？

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +8

作者: liquidbox - 發表於 2018/07/14 22:46(7年前)

11^F推jayking: 裡面有提到基礎的游泳教學，還蠻受用的07/15 09:27

Re: [問題] 新手問有關健身問題

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +30

作者: iscpupu - 發表於 2018/02/02 00:09(8年前)

29^F推jayking: 推，觀念大進補02/02 13:01

[心得] 多數人適用的腿部訓練 (中文字幕)消失

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +6

作者: alan1231005 - 發表於 2017/11/24 21:34(8年前)

6^F推jayking: 認真推11/26 13:08

[心得] 如何讓線條看起來更鮮明 (中文字幕)消失

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +9

作者: alan1231005 - 發表於 2017/11/19 17:45(8年前)

16^F推jayking: 很受用，感謝分享：）11/19 21:32

[心得] 一週花1個小時的腹肌訓練 (中文字幕)消失

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +35

作者: alan1231005 - 發表於 2017/10/01 17:32(8年前)

3^F推jayking: 不能再推更多了～～10/01 17:39

[閒聊] 好痛痛～十大常見運動傷害

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +12

作者: jasonx0301 - 發表於 2017/09/11 17:23(8年前)

6^F推jayking: 讚讚讚09/11 21:42

[心得] 如何用輕重量鍛鍊更強壯的胸肌(中文字幕)消失

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +13

作者: alan1231005 - 發表於 2017/09/06 21:24(8年前)

9^F推jayking: 讚讚，以前只懂動作，現在更能體會細節09/06 23:28

[心得] 如何伸展你的三頭肌 (中文字幕)消失

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +10

作者: alan1231005 - 發表於 2017/09/05 21:04(8年前)

8^F推jayking: 翻譯推，剛溫09/06 00:14

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