作者 iverson32 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共19則

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +10

作者: Suwasayo - 發表於 2012/09/03 03:05(11年前)

1^F推iverson32:立定跳高7呎2吋!?09/03 04:25

[ MuscleBeach ]118 留言, 推噓總分: +109

作者: tkofattack - 發表於 2012/06/04 00:30(12年前)

80^F推iverson32:推推06/04 20:57

107^F推iverson32:Push06/05 03:44

[ MuscleBeach ]98 留言, 推噓總分: +89

作者: tkofattack - 發表於 2012/06/01 22:34(12年前)

27^F推iverson32:推06/01 23:46

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +5

作者: ns954411 - 發表於 2012/03/29 13:08(12年前)

2^F推iverson32:55公斤 60磅超猛= =03/29 13:19

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: iverson32 - 發表於 2012/02/01 16:50(12年前)

8^F→iverson32:謝謝樓上們的解答02/01 22:05

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +17

作者: tkofattack - 發表於 2011/12/11 01:51(12年前)

41^F推iverson32:感謝狼大的解說12/11 13:18

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: 0

作者: iverson32 - 發表於 2011/12/09 22:13(12年前)

3^F→iverson32:一個不銹鋼保溫杯目測大概400CC左右12/09 22:53

6^F→iverson32:可是那樣很甜耶我的乳清是BSN花生巧克力12/10 00:08

11^F→iverson32:我不知道是不是綜合的只知道每匙蛋白質22g脂肪6g12/10 00:15

12^F→iverson32:文章不記得了是板上的好像是說會讓什麼舒張所以更有效率12/10 00:16

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: EvanYang - 發表於 2011/11/22 10:16(12年前)

2^F推iverson32:謝謝樓上和PO文的指教核心是什麼意思阿11/22 23:23

4^F推iverson32:感謝11/23 00:19

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作者: Silencer0123 - 發表於 2011/11/22 05:40(12年前)

1^F推iverson32:背闊肌也滿酸的只是到最後面幾下光是拿著身體就因下背11/22 07:31

2^F→iverson32:而顫抖11/22 07:31

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作者: iverson32 - 發表於 2011/11/21 20:57(12年前)

2^F→iverson32:我文末說的二頭是指練完背單獨練二頭11/21 21:20

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