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作者 IGOTANORCA 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共389則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +5

作者: happyfunny - 發表於 2021/04/16 16:19(3年前)

5^F推IGOTANORCA: 纖細和強壯並不衝突04/16 17:16

6^F→IGOTANORCA: 無知和強壯才衝突04/16 17:17

[ FITNESS ]44 留言, 推噓總分: +17

作者: sister4949 - 發表於 2021/04/16 08:57(3年前)

20^F推IGOTANORCA: 有肌肉但萎縮04/16 11:45

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +16

作者: prodigal - 發表於 2021/04/15 12:09(3年前)

8^F推IGOTANORCA: 問題出在就是現代生活型態，只要沒刻意維持，一般人04/15 13:06

9^F→IGOTANORCA: 肌力、肌肉量都低於他自身的正常值04/15 13:06

10^F→IGOTANORCA: 多得是長年沒運動20-30歲就這裡痛、那裡痠麻的年輕人04/15 13:07

[ FITNESS ]69 留言, 推噓總分: +19

作者: superjoe - 發表於 2021/02/23 13:57(3年前)

38^F噓IGOTANORCA: 新手做hitt高風險02/24 11:54

[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: f22313467 - 發表於 2019/03/29 20:48(5年前)

6^F→IGOTANORCA: 好哦03/30 12:26

[ FITNESS ]271 留言, 推噓總分: +75

作者: dentalboy - 發表於 2019/03/29 22:32(5年前)

76^F推IGOTANORCA: 釣出一堆有氧仔嘻嘻03/30 12:26

[ FITNESS ]41 留言, 推噓總分: +17

作者: spinbear - 發表於 2019/03/16 16:22(5年前)

9^F推IGOTANORCA: 任何強度大於日常生活的活動都行03/16 20:27

10^F→IGOTANORCA: 問題在於效率和效果03/16 20:27

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +5

作者: PokerJ - 發表於 2019/02/06 01:59(5年前)

17^F噓IGOTANORCA: 關節炎然後只做有氧健身不適合02/06 11:57

18^F→IGOTANORCA: 字面上看起來看起來活動度和肌力都嚴重不足飲食管理02/06 12:01

19^F→IGOTANORCA: 阻力訓練和功能性訓練才是你應該做的事02/06 12:01

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