作者查詢 / spinbear
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spinbear 在 PTT 最新的發文, 共 309 篇
spinbear 在 PTT 最新的留言, 共 541 則
2F→: 現在還有個老婆我懷孕了03/05 13:44
3F→: 打錯 老公懷孕了才對03/05 13:45
4F→: 靠北 是老公,我懷孕了……03/05 13:45
101F噓: 開屁喔101.10.59.94 08/05 08:09
101F噓: 開屁喔101.10.59.94 08/05 08:09
66F推: 辛苦哩220.132.33.156 08/04 23:34
43F推: 1. 早睡 2. 運動強度降低一點,從更簡單的開始07/30 18:54
44F→: 3. 每天早上先量體重,並記錄、繪製周線07/30 18:57
45F推: 藉由飲食控制體重下降幅度,目標是:下降得盡可能慢、07/30 19:05
46F→: 每天震盪盡可能小、持續下降,這樣到達目標體重後,比07/30 19:05
47F→: 較不會因為減重結束改變作息而復胖07/30 19:05
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暱稱:死聘貝爾
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