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作者 humanfly 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共26則

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[減肥] 四個月減重計畫

[ FITNESS ]98 留言, 推噓總分: +38

作者: smalpig - 發表於 2020/09/07 16:38(3年前)

41^F推humanfly: 你的tdee我覺得高估了，可以先參考inbody的09/07 22:44

[問題] 乳清蛋白飲用時間

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +13

作者: mHRUed - 發表於 2020/03/15 13:21(4年前)

4^F推humanfly: 看你的目標是什麼啊？一般人會喝乳清是想變壯胖就胖03/15 13:41

[問題] 體重過重的有氧

[ FITNESS ]99 留言, 推噓總分: +45

作者: gentlenight - 發表於 2019/09/08 23:36(4年前)

72^F推humanfly: 體重過重跑步比較傷身，重訓也可以做輕一點當有氧做09/09 12:59

[問題] 有人早上跑步會頭痛嗎？

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +11

作者: ss2121647 - 發表於 2019/08/27 07:49(4年前)

9^F推humanfly: 一般人早上時段血壓是偏高的喔。08/27 12:47

[減肥] 只要幸福不要幸福肥作戰GOGOGO

[ FITNESS ]159 留言, 推噓總分: +55

作者: xling5216 - 發表於 2019/08/18 23:49(4年前)

45^F推humanfly: 不急的話可以吃，但吃這麼多沒有運動習慣的話，你前期08/19 07:36

46^F→humanfly: 看不到成效會很容易沮喪08/19 07:36

[減肥] 停吃垃圾食物還是瘦不下來

[ FITNESS ]206 留言, 推噓總分: +68

作者: zq1241 - 發表於 2019/08/09 20:17(4年前)

148^F推humanfly: 垃圾跟一般食物還是要算熱量的08/10 13:45

149^F→humanfly: 每天快走一小時一個月至少瘦一公斤08/10 13:46

[討論] 各位版友的基代

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +8

作者: C319098 - 發表於 2019/08/07 10:16(4年前)

15^F推humanfly: 我是你的體重四倍，基代220008/07 22:09

Re: [減肥] 最近開始要減肥

[ FITNESS ]75 留言, 推噓總分: +20

作者: sandra80032 - 發表於 2019/08/06 16:58(4年前)

2^F推humanfly: 請問跑多長多久到軟骨磨耗掉？08/06 17:25

[閒聊] 不知不覺吃進2000卡？

[ FITNESS ]143 留言, 推噓總分: +64

作者: amoxicillin - 發表於 2019/07/10 19:07(4年前)

17^F推humanfly: 水果要克制07/10 20:01

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