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作者 humanfly 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共26則

限定看板：FITNESS

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[閒聊] 住南部的飲食環境營養攝取心得

[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: +20

作者: rageshone - 發表於 2023/04/01 17:32(1年前)

12^F推humanfly: 你的南部只是台南而已吧04/01 19:45

[問題] 轉貼請問有禿頭基因在重訓會加速落髮嗎?

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +8

作者: a33085134 - 發表於 2023/01/21 14:51(1年前)

8^F推humanfly: 頭髮很多情況還有救，參考館長/熱狗王01/22 19:03

9^F→humanfly: 多賺錢，然後趁髮量還夠先植01/22 19:03

[問題] 新手菜單請教

[ FITNESS ]53 留言, 推噓總分: +7

作者: zsa123 - 發表於 2021/10/17 15:39(2年前)

48^F推humanfly: 運動是為了更健康，減肥控制飲食比較快10/17 23:57

49^F→humanfly: 除了你很有毅力與時間，版上運動減肥都是每次n小時的10/17 23:58

50^F→humanfly: 每天。另快運動多還要確保不會吃更多10/17 23:59

[問題] 受傷後的體重變重是正常的嗎

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +9

作者: iimk0918 - 發表於 2021/08/29 16:15(2年前)

12^F推humanfly: 有運動後會蒸發蠻多水份，我覺得有差08/29 19:59

[心得] 病態肥胖者減脂心得

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +23

作者: haiaku - 發表於 2021/04/16 17:40(3年前)

1^F推humanfly: 體重很有說服力，感謝分享04/16 17:44

[問題] 跑步完肚子餓的處理方式

[ FITNESS ]91 留言, 推噓總分: +26

作者: a22998782 - 發表於 2020/12/02 22:07(3年前)

22^F推humanfly: 我tdee3000，最近晚上吃雞胸肉+豆腐。大約350大卡飽食感12/03 01:01

23^F→humanfly: 還不錯不太會餓可以試試12/03 01:01

[問題] 目標是減重的話需要排休息日嗎?

[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +24

作者: Tessie - 發表於 2020/12/01 15:53(3年前)

22^F推humanfly: 127kg直接開始慢跑嗎？我150-130都還只敢快走qq12/02 00:16

Re: [減肥] 高中生inbody結果請益

[ FITNESS ]173 留言, 推噓總分: +46

作者: chctounine - 發表於 2020/11/26 21:28(3年前)

24^F推humanfly: 其實到高中本來就不太會長了別想太多11/27 00:32

25^F→humanfly: 體重輕自體健身一樣可以不用花錢11/27 00:32

[問題] 請問低體脂的16/8斷食調整

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +20

作者: mrporing - 發表於 2020/09/20 10:23(3年前)

13^F推humanfly: 除了減脂你還有增肌的選項讓體脂降低09/20 16:35

Re: [問題] 贅皮如何影響inbody的數據?

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +10

作者: Lacos0918 - 發表於 2020/09/12 20:43(3年前)

5^F推humanfly: 蛇丸瘦下來感覺也是像角頭哈哈09/13 10:16

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