[問題] 有人早上跑步會頭痛嗎？

看板FITNESS作者 (pesor)時間4年前 (2019/08/27 07:49), 4年前編輯推噓11(11推 0噓 8→)
留言19則, 14人參與, 4年前最新討論串1/2 (看更多)
昨天跟剛剛睡醒喝一點牛奶就去跑步，跑5分半速400公尺頭就痛到快炸了。自己本身下午跑就沒有這個問題，目前想要早上1600快跑，下午3000慢跑，還是對調比較好？ ----- Sent from JPTT on my OPPO CPH1851. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.37.23 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1566863383.A.1DD.html
推
08/27 08:10, 4年前 , 1F
你有沒有量一下血壓?
08/27 08:10, 1F
沒耶 可是平日我血壓是正常的
推
08/27 08:11, 4年前 , 2F
不會，但我喝牛奶跑步會想吐
08/27 08:11, 2F
→
08/27 08:12, 4年前 , 3F
推一樓，請善用血壓計，身體不舒服請適時就醫
08/27 08:12, 3F
※ 編輯: ss2121647 (27.247.37.23 臺灣), 08/27/2019 08:30:14
推
08/27 09:11, 4年前 , 4F
咖啡喝太多還是熬夜？
08/27 09:11, 4F
12點睡，7點起床。之前天天喝咖啡，最近沒喝了
推
08/27 09:26, 4年前 , 5F
平日正常 但早起睡前或其他因素會波動 還是測量一下
08/27 09:26, 5F
好 ※ 編輯: ss2121647 (27.247.37.23 臺灣), 08/27/2019 09:28:18 ※ 編輯: ss2121647 (27.247.37.23 臺灣), 08/27/2019 09:28:27
推
08/27 09:39, 4年前 , 6F
早上適合慢跑不是快跑 要快跑至少慢跑個20分左右熱身
08/27 09:39, 6F
→
08/27 11:45, 4年前 , 7F
每次跑都頭痛? 還是這兩天而已啊?
08/27 11:45, 7F
我也是這兩天才早上跑
→
08/27 12:17, 4年前 , 8F
身體缺水 血液太濃稠?
08/27 12:17, 8F
推
08/27 12:47, 4年前 , 9F
一般人早上時段血壓是偏高的喔。
08/27 12:47, 9F
推
08/27 13:50, 4年前 , 10F
晨跑適合速度慢一點的輕鬆跑 有課表排到下午後吧
08/27 13:50, 10F
※ 編輯: ss2121647 (27.247.37.23 臺灣), 08/27/2019 16:51:49
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08/27 17:08, 4年前 , 11F
原po我有回文，頭痛是真的要注意喔，不要勉強自己，要改
08/27 17:08, 11F
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08/27 17:08, 4年前 , 12F
變你的運動節奏、步調。
08/27 17:08, 12F
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08/27 18:47, 4年前 , 13F
這種濕度爆表的夏天別跑長途開玩笑！跑清晨吧
08/27 18:47, 13F
推
08/27 23:28, 4年前 , 14F
有喝水嗎 有一次忘記喝水就跑 狀況跟你差不多
08/27 23:28, 14F
我有喝三口牛奶 ※ 編輯: ss2121647 (27.247.37.23 臺灣), 08/28/2019 07:15:50
推
08/28 07:32, 4年前 , 15F
之前去外面路跑也遇過這狀況欸 後來改去世界健身跑跑步
08/28 07:32, 15F
可是下午 晚上跑沒問題耶
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08/28 07:33, 4年前 , 16F
機後就好很多了 可能是外面空氣不好吧我猜
08/28 07:33, 16F
※ 編輯: ss2121647 (27.247.37.23 臺灣), 08/28/2019 07:35:34
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08/28 10:00, 4年前 , 17F
那應該是早上剛睡醒，但身體還沒醒吧~暖身久一點看看
08/28 10:00, 17F
推
08/28 14:07, 4年前 , 18F
我只會想睡覺
08/28 14:07, 18F
推
08/30 19:55, 4年前 , 19F
佩服有起床 給推，我用想的就很頭痛了
08/30 19:55, 19F
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