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作者 gigolo5566 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共40則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 女生練腹肌要花多久

[ MuscleBeach ]89 留言, 推噓總分: +27

作者: jst4568 - 發表於 2023/09/27 18:18(8月前)

71^F推gigolo5566: 妳去fitness 問板主，練到沒有月經就有腹肌了09/28 18:39

[閒聊] 大家深蹲會比較容易流汗嗎?

[ MuscleBeach ]86 留言, 推噓總分: +56

作者: kisweet999 - 發表於 2023/09/27 11:00(8月前)

23^F推gigolo5566: 你只是有點喘，我是喘到去廁所吐，加重吧09/27 13:21

Re: [討論] 關於一天二練

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +9

作者: gigolo5566 - 發表於 2023/09/27 06:04(8月前)

2^F→gigolo5566: 放心握推破百不可能一天兩次09/27 07:40

健工業務素質

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +40

作者: jeffery5438 - 發表於 2023/09/26 12:31(8月前)

51^F推gigolo5566: 建工比窩俊好很多了吧，建工有巨就不理你，窩俊煩死09/27 06:19

[問題] 一週一練該怎樣安排

[ MuscleBeach ]100 留言, 推噓總分: +42

作者: Justapig - 發表於 2023/09/24 08:54(9月前)

6^F→gigolo5566: 你想練哪?不然練健康這樣不錯，你想練健康還是肌肉???09/24 09:24

8^F→gigolo5566: 去fitness問吧，你的練法會被沙灘羞恥到爆09/24 09:27

12^F推gigolo5566: 懂單槓單槓單槓，跑步跑步跑步練心肺，半仰臥09/24 09:30

13^F→gigolo5566: 胸很難，會被笑，腿請完全放棄，部隊沒機會s09/24 09:32

14^F推gigolo5566: 一個月休息吧握推一百?深蹲200? 休息當兵建議09/24 09:38

[討論] 有人因為受傷後就不再做某些動作嗎?

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +15

作者: jj840917 - 發表於 2023/09/21 20:55(9月前)

2^F推gigolo5566: 握推旋轉肌爆炸後，連雙槓都不能做09/21 21:45

3^F→gigolo5566: 事隔多年發現已經鈣化需要打掉重練09/21 21:46

5^F→gigolo5566: 去看自費復健吧，反正我這輩子就握推100，沒想更高了09/21 21:48

6^F→gigolo5566: 可以啊超音波打掉復健重練，那個價錢和時間，我算了09/21 21:53

[問題] 硬舉問題

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +8

作者: Loveninini - 發表於 2019/03/30 11:35(5年前)

15^F推gigolo5566: 我是覺的你沒磞緊闊背還有頭角度要注意一下這03/30 17:03

16^F→gigolo5566: 樣子不是中立狀態可以去看yt 一個叫vsrp的頻道教03/30 17:03

17^F→gigolo5566: 的很棒03/30 17:03

[情報] 健力YouTube頻道、硬舉圓背的原因

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +15

作者: ShootInR20 - 發表於 2019/02/27 12:57(5年前)

1^F推gigolo5566: 一個前已訂閱了 XD02/27 14:22

[問題] 請教六個月"體重"少20公斤(求BMI數字)已刪文

[ MuscleBeach ]91 留言, 推噓總分: +41

作者: v09865011 - 發表於 2019/01/18 16:03(5年前)

7^F→gigolo5566: 先試看第一個月能不能少四公斤，不能就把碳減了01/18 16:11

[問題] 該如何盡量減少肌肉流失

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: +14

作者: alahuagua - 發表於 2017/12/07 16:24(6年前)

32^F→gigolo5566: 鍛鍊基礎體能，減脂，單槓魔人12/07 20:14

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