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作者 ForeverT 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共538則

限定看板：FITNESS

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[問題] 左旋肉鹼相關問題

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +5

作者: airfirewolf - 發表於 2019/05/05 00:36(5年前)

17^F→ForeverT: 肉鹼是幫助脂肪送入力線體燃燒可以想像是煤礦火車05/07 10:42

18^F→ForeverT: 脂肪是煤火車載重速度是你運動量肉鹼是補煤礦的人05/07 10:42

19^F→ForeverT: 當火車載很重又跑得快才需要多人手補煤炭假如火05/07 10:42

20^F→ForeverT: 車輕載慢行不需要這麼多媒你補這麼多補媒人也沒用05/07 10:42

21^F→ForeverT: 你也說運動量不大了增加肉鹼幫助不大乳清一般沒05/07 10:42

22^F→ForeverT: 有特別添加肉鹼05/07 10:42

[問題] 該重訓還是有氧慢跑已刪文

[ FITNESS ]70 留言, 推噓總分: +28

作者: thomasrogon - 發表於 2019/04/15 13:57(5年前)

57^F→ForeverT: 你到底是為了能穿過瘦的褲子還是為了體態好看又不是越04/17 13:21

58^F→ForeverT: 輕越好04/17 13:22

[討論] 小簡跑步機推薦嗎？

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +7

作者: evilang - 發表於 2019/03/20 13:03(5年前)

2^F→ForeverT: 不要買陽春型的虐待膝蓋去健身房或買二手商用03/20 13:30

[問題] 瘦20kg，體脂肪掉了6，是合格的嗎?已刪文

[ FITNESS ]122 留言, 推噓總分: +49

作者: jas1123kimo - 發表於 2019/03/19 17:30(5年前)

71^F推ForeverT: 胖子肌肉量也多就算掉肌肉也是比一班人高03/19 23:58

[問題] 18/6 斷食吃不到基代低碳水高蛋白

[ FITNESS ]94 留言, 推噓總分: +17

作者: jnecoj - 發表於 2019/03/14 06:06(5年前)

10^F→ForeverT: 低碳又斷食要吃到基代不容易乳清跟蛋堅果可以多加一些03/14 11:59

11^F→ForeverT: 補到基代03/14 11:59

[問題] 不沾鍋怎無油煎蛋?

[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +18

作者: IhateOGC - 發表於 2019/02/25 13:22(5年前)

32^F→ForeverT: 無油無水煎不沾不焦開中火之後就打蛋了02/26 09:34

[心得] 半年體脂37%到18%小心得已刪文

[ FITNESS ]84 留言, 推噓總分: +71

作者: s82223 - 發表於 2019/02/25 22:35(5年前)

29^F→ForeverT: 都你的毛02/26 09:31

[問題] 何為沒有人推薦吃「蛋」?

[ FITNESS ]55 留言, 推噓總分: +36

作者: paxie - 發表於 2019/02/21 16:52(5年前)

42^F→ForeverT: 蛋是最便宜最營養的蛋白質一天4~6顆膽固醇偏低02/22 13:11

[討論] 減肥停滯期大家怎麼調適

[ FITNESS ]41 留言, 推噓總分: +18

作者: maxknife - 發表於 2019/02/21 09:23(5年前)

29^F→ForeverT: 減太快皮鬆越嚴重你還是抓一周1%吧02/21 13:28

[討論] 室內運動飛輪or跑步機

[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +20

作者: vi000246 - 發表於 2019/02/20 12:00(5年前)

2^F→ForeverT: 要達到心跳130以上比較有效率以腳踏車來說踩到130 要02/20 12:15

3^F→ForeverT: 踩很快變成腳很酸還未必喘且無法維持很久反而跑步不用02/20 12:15

4^F→ForeverT: 跑很快就能維持130以上心跳但是家用陽春的品質不好除02/20 12:15

5^F→ForeverT: 非買到二手商用很多人最後都變衣架建議帶一台平板去02/20 12:15

6^F→ForeverT: 健身房跑個人就是跑步配平板看劇來度過無聊02/20 12:15

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