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作者 femc00 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共13則

限定看板：FITNESS

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[問題] 可否以此跳繩運動代替跑步減肥？

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +2

作者: victor801120 - 發表於 2015/09/06 01:16(8年前)

1^F推femc00: 沒吃飯菜單沒人知道夠不夠,不足就跳兩組啊09/06 02:01

[減肥] 停滯了下來請大大們幫忙檢視

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +9

作者: jyewer - 發表於 2015/09/05 16:05(8年前)

10^F推femc00: 重訓12下每組做五到六組是總次數60-72的意思嗎...09/06 01:55

21^F推femc00: 這樣重訓根本毫無強度吧...沒做幾下可以做一個小時...09/07 04:01

22^F→femc00: 照你講法的話,你的重訓菜單正常應該五分鐘就做完了吧...09/07 04:08

[問題] 跑步與體型

[ FITNESS ]176 留言, 推噓總分: +43

作者: miocat - 發表於 2015/08/18 13:39(8年前)

90^F推femc00: 跑一跑就變壯健身房的都白練了08/19 00:40

[減肥] 這種身材該重訓還是有氧？

[ FITNESS ]56 留言, 推噓總分: +24

作者: cassie1104 - 發表於 2015/07/12 13:01(8年前)

11^F推femc00: 只增加仰臥起坐根本浪費時間...07/12 14:42

[問題] 小腿粗（已補圖）

[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +9

作者: PTTTTTTTT - 發表於 2015/05/08 23:10(9年前)

27^F→femc00: 觀念完全錯誤...回家洗洗睡吧05/09 17:46

Re: [問題] 我怎麼了四肢纖細肚子卻超大(更新照片

[ FITNESS ]111 留言, 推噓總分: +67

作者: QQBO - 發表於 2015/05/07 00:00(9年前)

48^F推femc00: 對不起我笑了真的有夠大的...05/07 16:27

[減肥] 超重度肥胖糖尿病患菜單

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +6

作者: q25803 - 發表於 2015/04/16 20:29(9年前)

5^F推femc00: 吃超過基代多一點沒關係,減肥要慢慢來的,別餓著,撐不久的04/16 22:25

[問題] 跑步問題

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +16

作者: A122353844 - 發表於 2015/04/01 21:06(9年前)

4^F推femc00: 每天都跑不休息?04/01 21:22

[問題] 降體脂肪撞牆期

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +11

作者: leon8847 - 發表於 2015/03/29 22:24(9年前)

4^F推femc00: 感覺上半身強度不夠~重量那樣子14體脂肪應該肌肉很明顯03/29 23:01

5^F→femc00: 姿勢可能不夠確實?03/29 23:03

[問題] 該如何增加重訓強度?

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +18

作者: GGGGGGG7 - 發表於 2015/03/26 18:23(9年前)

8^F推femc00: 看UTUBE很多重訓影片你那樣有做沒做一樣03/26 20:14

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