[問題] 小腿粗（已補圖）

看板FITNESS作者 (1P8T)時間9年前 (2015/05/08 23:10), 9年前編輯推噓9(16推 7噓 28→)
留言51則, 39人參與, 最新討論串1/1
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 我從國小開始打球 打到現在高中 不知道是不是這個原因 小腿有點粗 用力的話可以感覺 到肌肉 不用力的話就是肥肉一坨 想問各位 腿圖 http://i.imgur.com/z5Bg9Xx.jpg
1. 是因為我運動前後沒拉筋所導致的嗎 2. 該怎麼瘦小腿 但是又可以持續打球 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 99.238.136.130 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1431097822.A.CBB.html ※ 編輯: PTTTTTTTT (99.238.136.130), 05/08/2015 23:11:32 ※ 編輯: PTTTTTTTT (99.238.136.130), 05/08/2015 23:12:51
推
05/08 23:12, , 1F
太粗圖呢
05/08 23:12, 1F
→
05/08 23:24, , 2F
圖?
05/08 23:24, 2F
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05/08 23:28, , 3F
沒圖沒真相
05/08 23:28, 3F
推
05/08 23:33, , 4F
不用力是一坨……那應該只是脂肪太多
05/08 23:33, 4F
※ 編輯: PTTTTTTTT (99.238.136.130), 05/08/2015 23:45:41
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05/08 23:54, , 5F
就是一坨脂肪啊沒看到垂下來了嗎
05/08 23:54, 5F
推
05/08 23:59, , 6F
脂肪無誤
05/08 23:59, 6F
噓
05/09 00:19, , 7F
去爬文好嗎 要瘦小腿去開刀把腓腸肌拿掉保證變細
05/09 00:19, 7F
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05/09 01:02, , 8F
肥肉就肥肉 還在騙自己是肌肉??
05/09 01:02, 8F
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05/09 01:13, , 9F
跟我的小腿好像，但這是脂肪
05/09 01:13, 9F
推
05/09 01:24, , 10F
脂肪
05/09 01:24, 10F
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05/09 02:27, , 11F
看起來就軟趴趴的，你怎麼會覺得是肌肉?
05/09 02:27, 11F
推
05/09 02:31, , 12F
還好啊 我小腿也差不多 不用力就一球了還有青筋...
05/09 02:31, 12F
噓
05/09 07:19, , 13F
不爬文就去整形吧
05/09 07:19, 13F
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05/09 10:13, , 14F
肥肥的脂肪，跟我一樣
05/09 10:13, 14F
噓
05/09 10:21, , 15F
肥肉是不會便肌肉的
05/09 10:21, 15F
推
05/09 11:09, , 16F
多拉筋按摩
05/09 11:09, 16F
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05/09 11:22, , 17F
主要是我不用力是肥肉 用力就變肌肉了...
05/09 11:22, 17F
推
05/09 12:28, , 18F
用力也才那樣是有什麼好驚慌失措的。。。
05/09 12:28, 18F
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05/09 12:38, , 19F
肌肉包著硬脂肪，拉筋一定要勤
05/09 12:38, 19F
噓
05/09 13:57, , 20F
肥肉 不用想太多
05/09 13:57, 20F
推
05/09 13:58, , 21F
恭喜原po做到等價交換，肌肉脂肪能互換，所以東榮牌
05/09 13:58, 21F
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05/09 13:58, , 22F
正解無誤
05/09 13:58, 22F
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05/09 15:31, , 23F
你覺得用力就變成肌肉可以來一張用力圖大家看看
05/09 15:31, 23F
噓
05/09 15:48, , 24F
脂肪無誤
05/09 15:48, 24F
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05/09 16:19, , 25F
想看圖+1
05/09 16:19, 25F
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05/09 16:51, , 26F
來張全身照吧，這樣近拍看起來都差不多，沒特別粗
05/09 16:51, 26F
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05/09 17:46, , 27F
觀念完全錯誤...回家洗洗睡吧
05/09 17:46, 27F
噓
05/09 20:00, , 28F
粗在哪? 而且男人還怕粗腿? 等你跟推文那張一樣粗再說
05/09 20:00, 28F
推
05/09 20:24, , 29F
05/09 20:24, 29F
推
05/09 20:28, , 30F
問一下 所以正常的改善方法是有氧嗎？
05/09 20:28, 30F
像是什麼運動 ※ 編輯: PTTTTTTTT (99.238.136.130), 05/09/2015 20:30:23
推
05/09 20:43, , 31F
不知道什麼鬼基因，從小我的小腿就跟推文那張一樣粗，
05/09 20:43, 31F
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05/09 20:43, , 32F
線條很明顯，穿短褲超醜
05/09 20:43, 32F
基因真的很困擾
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05/09 20:44, , 33F
如果是肥腿就好解決，狂練就會細，肌肉腿的話就只能修
05/09 20:44, 33F
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05/09 20:45, , 34F
飾線條，運動完多按摩小腿會變漂亮，但不會變細
05/09 20:45, 34F
推薦什麼瘦小腿運動
推
05/09 20:50, , 35F
16吋已哭
05/09 20:50, 35F
噓
05/09 21:36, , 36F
呵
05/09 21:36, 36F
※ 編輯: PTTTTTTTT (209.221.91.250), 05/10/2015 00:38:03
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05/10 08:24, , 37F
男生有小腿肌肉才好看
05/10 08:24, 37F
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05/10 09:30, , 38F
其實小腿很吃基因ㄝ 對於小腿 大約只能按摩根拉筋了
05/10 09:30, 38F
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05/10 09:31, , 39F
拉筋的部分 推薦瑜珈下犬式啦 之前拍的
05/10 09:31, 39F
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05/10 09:31, , 40F
05/10 09:31, 40F
這動作太高難度了吧
推
05/10 09:56, , 41F
這腿跟死宅大叔我一樣耶
05/10 09:56, 41F
所以說很困擾 ※ 編輯: PTTTTTTTT (99.238.136.130), 05/10/2015 11:53:24
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05/10 12:13, , 42F
人家在說你明明就肥 你還以為人家在安慰你 昏倒
05/10 12:13, 42F
推
05/10 15:46, , 43F
這圖看完 你只要減肥成功你的腿自然就瘦了
05/10 15:46, 43F
推
05/10 15:48, , 44F
有肌肉 可是外面被脂肪包著 所以你用力變硬覺得那都是肌
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05/10 15:48, , 45F
肉
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太肥，跟女生油腿以為肌肉一樣的意思
05/10 17:48, 46F
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05/10 20:36, , 47F
脂肪積太久會變硬，所以捏起來一塊硬硬的並不是肌肉
05/10 20:36, 47F
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05/10 20:38, , 48F
肌肉是有彈性的(像你吃的雞腿肉一樣)，用力時會有線條
05/10 20:38, 48F
感謝各位 我會努力減肥的 ※ 編輯: PTTTTTTTT (99.238.136.130), 05/10/2015 21:03:41
推
05/11 00:30, , 49F
問一下如果只有大腿粗 揪境要怎麼練啦 ＱＱ
05/11 00:30, 49F
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05/11 08:14, , 50F
減肥
05/11 08:14, 50F
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05/18 06:24, , 51F
我也覺得小腿吃基因
05/18 06:24, 51F
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