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作者 epson5566 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共45則

限定看板：FITNESS

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Re: [閒聊] 如果把168不吃的期間吃仙女餐

[ FITNESS ]202 留言, 推噓總分: -5

作者: microsugar - 發表於 2022/02/18 11:44(2年前)

197^F噓epson5566: 講什麼啊02/18 18:44

[問題] 胸小肌過緊造成的原肩

[ FITNESS ]52 留言, 推噓總分: +14

作者: ieukk - 發表於 2020/12/14 13:22(3年前)

48^F推epson5566: 游泳能改善12/17 17:30

[減肥] 請教各位前輩們三餐建議

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +12

作者: jim100198653 - 發表於 2020/09/21 23:26(3年前)

37^F推epson5566: 唉09/22 17:31

Re: [閒聊] 170公分130公斤的肥男有可能減重嗎?

[ FITNESS ]41 留言, 推噓總分: +25

作者: kensie - 發表於 2020/09/16 23:51(3年前)

31^F推epson5566: 跟你說你很難減下來你要的09/17 17:43

Re: [閒聊] 170公分130公斤的肥男有可能減重嗎?

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +17

作者: hseo - 發表於 2020/09/15 21:08(3年前)

8^F推epson5566: 你減的只有水份09/15 22:52

[問題] 是否有不重訓不吃蛋白質的減脂法?

[ FITNESS ]89 留言, 推噓總分: +44

作者: MayBeSoft - 發表於 2020/09/09 15:14(3年前)

52^F噓epson5566: 不能吃蛋白質又要低碳幹脆餓死好了09/10 00:10

[減肥] 四個月減重計畫

[ FITNESS ]98 留言, 推噓總分: +38

作者: smalpig - 發表於 2020/09/07 16:38(3年前)

33^F推epson5566: 有動有規劃吃的就會瘦不用想太多09/07 21:41

34^F推epson5566: 我四個月從80到68 身高年紀跟你差不多09/07 21:43

35^F→epson5566: 重訓有氧都不要偏廢09/07 21:44

36^F推epson5566: 吃太少反而影響你的代謝多吃多動09/07 21:47

[討論] 六/八塊肌真的受先天體質限制嗎?

[ FITNESS ]41 留言, 推噓總分: +18

作者: ywechung - 發表於 2020/08/26 11:39(3年前)

35^F推epson5566: 你的BMI都在低標了明顯就是練得不夠啊08/28 01:53

[問題] 臀腿減肥建議

[ FITNESS ]78 留言, 推噓總分: +35

作者: jessica12015 - 發表於 2020/08/23 23:31(3年前)

42^F噓epson5566: BMI 體脂率都沒說怎麼看得出來08/24 17:48

[問題] 肩膀肌肉痛運動求解

[ FITNESS ]46 留言, 推噓總分: +8

作者: Ende1895 - 發表於 2020/08/19 23:48(3年前)

21^F推epson5566: 你就伏地挺身拉傷了啊動不了就休息啊......08/20 02:16

22^F推epson5566: 錯誤的動作累積才會導致藍色區域受傷08/20 02:20

23^F→epson5566: 如果你左右邊力量不平衡代償會集中在某一點上08/20 02:24

24^F→epson5566: 看影片有很多進階的伏地挺身影片也沒做得很標準08/20 02:25

25^F→epson5566: 沒幾天你就爆了08/20 02:25

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