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作者 e102768 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共129則

限定看板：FITNESS

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[閒聊] 減肥之後自己感覺得到嗎?

[ FITNESS ]67 留言, 推噓總分: +42

作者: a1000320 - 發表於 2018/09/13 23:39(5年前)

60^F推e102768: 尺寸小了一號，路過店面有玻璃反射，忽然看真的是瘦很多09/16 09:35

[問題] 復健師說真的有減不掉的蘿蔔腿??

[ FITNESS ]69 留言, 推噓總分: +38

作者: cherrydoll - 發表於 2018/09/10 21:34(5年前)

36^F推e102768: 基因，家裡的女生只有我的腿像爸爸，早已放棄，只能多拉09/11 09:38

37^F→e102768: 筋，讓它不要太猖狂09/11 09:39

[減肥] 體脂肪緩緩變高(已修改飲食菜單)

[ FITNESS ]103 留言, 推噓總分: +35

作者: death410 - 發表於 2018/08/31 08:20(5年前)

3^F推e102768: 暫時的，一開始減重會先減水份，水份下降體脂會升高，所08/31 08:32

4^F→e102768: 以才說要長期執行，身型改變才是最重要的，我體脂第二個08/31 08:32

5^F→e102768: 月才有下降，但是很緩慢，有時還突然上升很多，但是身型08/31 08:32

6^F→e102768: 尺寸變化最大08/31 08:32

7^F→e102768: 尺寸變化最大08/31 08:32

[減肥] 新手短期減肥菜單請益

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: -1

作者: spledor - 發表於 2018/08/08 17:30(5年前)

11^F推e102768: 建議增加重訓，針對胸背臀腿加強，2個月即使沒瘦4公斤，08/09 10:10

12^F→e102768: 妳想減的地方尺寸一定會變緊實08/09 10:10

[問題] 有鬧鐘功能的運動手環

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +10

作者: pillooow - 發表於 2018/08/04 20:41(5年前)

7^F推e102768: 我自己是用米動手錶青春版，也是看人家推薦08/05 09:57

Re: [減肥] 新手求解先増肌還是減脂

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +6

作者: suichen - 發表於 2018/07/29 15:53(5年前)

17^F推e102768: 推樓上，我這樣實行3個月，體重體脂沒什麼改變，但身形07/30 09:21

18^F→e102768: 尺寸一直縮小變緊實，飲食就是慢慢調整，一定會有變化的07/30 09:21

[減肥] 胖超快…已刪文

[ FITNESS ]135 留言, 推噓總分: +36

作者: alfonsosoria - 發表於 2018/07/25 13:17(5年前)

89^F推e102768: 我自己是出國就會水腫，沒吃什麼也會多個1.2公斤，回台07/25 19:40

90^F→e102768: 灣幾天就消了！07/25 19:40

[問題] 便利超商咖啡加奶精有生酮或低碳嗎？

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +5

作者: lotudi - 發表於 2018/07/19 17:05(5年前)

9^F推e102768: 椰子油加咖啡也要打泡才好喝07/20 12:16

[減肥] 新手請益飲食運動健檢

[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: +2

作者: Alexcia - 發表於 2018/07/11 04:01(5年前)

1^F推e102768: 才兩週，身體還在適應，我低碳一個月52降到50，吃的是家07/11 07:30

2^F→e102768: 裡煮的，身高跟妳一樣，後來加了有氧和彈力帶一周休一天07/11 07:31

3^F→e102768: ，運動後兩個月下來，體重沒變還是50，生理期會水腫1.507/11 07:31

4^F→e102768: 公斤，體脂25%降到23.5%，三個月身形整個小了一號，慢慢07/11 07:31

5^F→e102768: 來吧，持續下去每天會有變化的07/11 07:31

[問題] 懷孕問題消失

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +11

作者: mypeace - 發表於 2018/07/07 07:10(5年前)

18^F推e102768: 先減，懷孕過重，孕期風險很高07/07 09:57

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