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作者 dynamite7 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共133則

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[問題] 有人有順利增重的經驗嗎？

[ Chiayi ]19 留言, 推噓總分: +12

作者: k110840 - 發表於 2018/07/08 15:30(7年前)

19^F→dynamite7: 吃太少!!我飲食管理+重訓...165cm,52kg>69kg07/12 06:50

[問題] 為什麼健身餐比一般便當還貴？

[ MuscleBeach ]112 留言, 推噓總分: +38

作者: ss61512tw - 發表於 2018/07/09 22:46(7年前)

68^F→dynamite7: 你若有健身肯定沒算吃蛋白質的量,絕大部份蛋白質含量愈07/10 11:14

[問題] 請問一下看TDEE來計算該攝取的營養量

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +27

作者: fansue - 發表於 2018/07/05 13:57(7年前)

57^F→dynamite7: 不誇張,純從原態食物攝取蛋白質要吃很多!!07/07 11:26

[閒聊] 運動前喝杯無糖綠茶可以消耗更多脂肪？

[ FITNESS ]38 留言, 推噓總分: +21

作者: NewEG - 發表於 2018/06/27 19:22(7年前)

34^F推dynamite7: 是"兒茶素"(catechin),綠茶含量最高,有助減脂.不過整07/02 00:06

35^F→dynamite7: 體重點還是飲控,兒茶素僅是幫點忙!07/02 00:06

[問卦] 關於心理的書，求推薦？消失

[ Gossiping ]113 留言, 推噓總分: +41

作者: tony84590 - 發表於 2017/09/26 01:58(8年前)

108^F推dynamite7: 快思慢想...09/26 09:53

[請益] 走進我的交易室 vs 操作生涯不是夢

[ Stock ]33 留言, 推噓總分: +11

作者: s3714443 - 發表於 2017/09/06 19:03(8年前)

31^F推dynamite7: 找"新操作生涯不是夢',內容為"交易室"進化,但例子09/07 01:35

32^F→dynamite7: 比較新.09/07 01:35

[綠記] 不開心的全真健身房體驗經驗

[ Chiayi ]51 留言, 推噓總分: +26

作者: hereiam - 發表於 2017/04/06 23:07(8年前)

39^F→dynamite7: 對於全真整體參與過程,超負分,要辨退還要預約,簽約就04/07 22:40

40^F→dynamite7: 不用,且當初問有沒有深蹲架,業務跟主管都說有,結果...04/07 22:40

41^F→dynamite7: 只有二台史密斯,開幕當天馬上反應說沒有深蹲架,結果也04/07 22:40

42^F→dynamite7: 回應不出好理由,立馬決定辨退,辨理時還有會務問什麼是04/07 22:40

43^F→dynamite7: 深蹲架...整個大負分!對了....飛輪教室這沒有好,就開始04/07 22:40

44^F→dynamite7: 收全額月費了....04/07 22:40

Re: [新聞] 國民黨提前布局2018 各縣市人選消失

[ HatePolitics ]9 留言, 推噓總分: +6

作者: mikejr - 發表於 2016/06/19 12:44(9年前)

9^F推dynamite7: 1哈哈哈賞06/20 13:08

[討論] 運動的倦怠期

[ FITNESS ]74 留言, 推噓總分: +32

作者: nightree - 發表於 2014/04/30 22:35(11年前)

74^F→dynamite7:天啊！您的飲食原則跟本不健康，身體只會愈來愈保護自己05/25 22:51

[問題] 請問一下這個HIIT適合一般人做嗎?

[ MuscleBeach ]1 留言, 推噓總分: 0

作者: kaichuan - 發表於 2014/04/21 08:14(11年前)

1^F→dynamite7:HIIT是一種訓練概念的原則，動作及內容可以自己安排！04/27 10:29

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