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作者 dynamite7 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共133則

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[問題] 體重一直沒降

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +14

作者: bonoo - 發表於 2019/04/29 01:23(6年前)

24^F→dynamite7: 量腰圍...04/29 18:15

[問題] 單車運動有辦法減肥嗎？

[ FITNESS ]71 留言, 推噓總分: +34

作者: kawaii98 - 發表於 2019/04/22 16:56(6年前)

3^F→dynamite7: 輕檔增踩踏速率或增重檔維持高速,原則...漸進增加難度,04/22 17:18

[心得] 認真增肌半年

[ MuscleBeach ]92 留言, 推噓總分: +71

作者: felicia828 - 發表於 2019/04/21 10:24(6年前)

76^F推dynamite7: 健身+自煮...真的會吃爽爽!妳一次煮數天份?04/21 21:47

[心得] 成功說服女友進行一週飲食調整的心得

[ FITNESS ]52 留言, 推噓總分: +30

作者: poohow - 發表於 2019/04/12 17:51(6年前)

30^F→dynamite7: "有意識的吃",可以造就合宜的身材!04/13 18:07

[減肥] 減脂熱量攝取的問題

[ FITNESS ]53 留言, 推噓總分: +25

作者: flowerman - 發表於 2019/04/11 20:49(6年前)

39^F→dynamite7: 量腰圍,下降的話比體重更令人開心!!04/12 07:57

[問題] 增加TDEE 的吃法? 可只增加碳水嗎?

[ FITNESS ]28 留言, 推噓總分: +12

作者: LiHowDie - 發表於 2019/03/28 10:58(6年前)

26^F→dynamite7: 我熱量佔比65%脂,25%蛋白,10%碳...實驗中03/28 22:25

[問題] myfitnesspal怎麼加好友

[ FITNESS ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: whobirdsit - 發表於 2019/03/18 15:59(6年前)

3^F→dynamite7: 當初FB也一直加不進,最後當面用使用者名稱加入!03/21 14:49

[討論] 想推廣不吃早餐

[ FITNESS ]182 留言, 推噓總分: +32

作者: jirry901 - 發表於 2019/03/15 19:41(6年前)

62^F→dynamite7: 什麼時候吃根本無所謂,重點身體感到ok就即可03/16 10:21

[閒聊] 腿都練多久

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +23

作者: FollowMe6 - 發表於 2019/03/14 18:39(6年前)

42^F→dynamite7: 我90%RM力量訓練休3分鐘,約80~90min完03/15 20:20

[問題] 18/6 斷食吃不到基代低碳水高蛋白

[ FITNESS ]94 留言, 推噓總分: +17

作者: jnecoj - 發表於 2019/03/14 06:06(6年前)

1^F→dynamite7: 你這樣吃的目的是?!?!?03/14 07:19

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