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作者 dreamwing11 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共65則

限定看板：FITNESS

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[討論] 吃鍋不變胖要注意

[ FITNESS ]88 留言, 推噓總分: +32

作者: love96321 - 發表於 2023/01/15 20:11(1年前)

32^F推dreamwing11: 你不在意湯底可以閉嘴不然在這版要討論啥?01/16 09:24

[問題] 168斷食法的問題

[ FITNESS ]108 留言, 推噓總分: +25

作者: youchen - 發表於 2021/03/11 16:14(3年前)

87^F噓dreamwing11: 笑死只要花3分鐘找資料看就能懂還花時間打這篇文章03/13 12:41

[討論] 請幫我看一下最近想到的全家三餐

[ FITNESS ]49 留言, 推噓總分: +9

作者: NuCat - 發表於 2021/01/31 09:18(3年前)

12^F→dreamwing11: 不知道第幾個懶的運動怪疫情了 ZZZ01/31 12:46

[心得] 我是瘦胖子，15 天減脂 5%

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: -29

作者: irenesocu - 發表於 2021/01/21 00:15(3年前)

23^F噓dreamwing11: 要唬爛也先做功課01/21 14:54

[減肥] 怎麼數字都沒變化

[ FITNESS ]67 留言, 推噓總分: +23

作者: yonglun0116 - 發表於 2020/12/19 10:24(3年前)

17^F推dreamwing11: 你想快點看到成效就增加有氧量阿你還一堆脂肪能減12/19 13:45

18^F→dreamwing11: 我減重有氧重訓各一小時體脂率33到16過程中沒掉肌肉12/19 13:46

19^F→dreamwing11: 只是能同時增肌又減脂只有新手期一開始而已不要肖想12/19 13:47

Re: [減肥] 23/1斷食減重

[ FITNESS ]136 留言, 推噓總分: +29

作者: GhOsT1211 - 發表於 2020/12/04 10:53(3年前)

3^F推dreamwing11: 這不是生酮12/04 11:07

[減肥] 23/1斷食減重

[ FITNESS ]156 留言, 推噓總分: +26

作者: GhOsT1211 - 發表於 2020/11/04 21:30(3年前)

59^F推dreamwing11: 誰說減重一定掉肌肉我減了25kg也沒掉到肌肉11/05 10:30

[問題] 168米飯問題

[ FITNESS ]54 留言, 推噓總分: +22

作者: vm3bp4t6 - 發表於 2020/10/29 14:05(3年前)

9^F推dreamwing11: 你嘗試任何東西之前都不做功課喔? 那麼猛10/29 14:35

[問題] 女生運動循環安排

[ FITNESS ]89 留言, 推噓總分: +29

作者: Terahara - 發表於 2020/10/23 14:55(3年前)

23^F推dreamwing11: 你沒說目標是啥耶這樣要怎麼討論10/23 16:54

24^F→dreamwing11: 你突然從純重訓加了兩天有氧是想從增肌期變減脂期?10/23 16:55

[問題] 減脂卡關請益

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +24

作者: super7407412 - 發表於 2020/10/20 08:10(3年前)

29^F推dreamwing11: peeta也有建議減脂卡關可以多一些有氧我自己之前是10/20 13:29

30^F→dreamwing11: 早上重訓晚上有氧過程中完全沒遇過停滯期10/20 13:29

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