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作者 DecaRaBia 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共303則

限定看板：FITNESS

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[新聞] 惡意購買對手網路關鍵字 World Gym挨罰

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +7

作者: CodyRhodes - 發表於 2015/08/26 15:35(8年前)

5^F推DecaRaBia: 當然展店速度這麼快..........08/27 00:51

7^F→DecaRaBia: 外商皮本土骨吧08/27 01:19

[減肥] 想減體脂

[ FITNESS ]75 留言, 推噓總分: +26

作者: LOGIC5566 - 發表於 2015/08/24 22:10(8年前)

1^F→DecaRaBia: 不會啊看內容你會得到這樣的結果完全不意外08/24 22:18

[討論] 垃圾飲食真的不能碰嗎

[ FITNESS ]98 留言, 推噓總分: +37

作者: Boniour - 發表於 2015/07/23 12:09(8年前)

67^F推DecaRaBia: 通常..來這裡求助的版友 ...都是有肥胖的困擾..07/23 23:17

68^F→DecaRaBia: 我倒是覺得不是說要不要用很嚴苛的菜單執行..而是說，07/23 23:18

69^F→DecaRaBia: 很多時候..通常他們的問題是呈現出欠缺基本知識(就是沒07/23 23:19

70^F→DecaRaBia: 看置底)還有就是...想要速成的心態07/23 23:19

71^F→DecaRaBia: 偶而放縱是無所謂，可是常看到的是吃的很少然後以食07/23 23:19

72^F→DecaRaBia: 品當作三餐，我看到的大多是吃少動少..然後吃的不健康07/23 23:20

[減肥] 請幫忙檢視這樣減脂模式可以嗎？

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +5

作者: aprilsaas - 發表於 2015/07/17 00:52(8年前)

1^F推DecaRaBia: 應不至於因為本來也...沒啥肌肉...07/17 00:57

Re: [減肥] 減肥體脂肪沒掉下來

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: volume7101 - 發表於 2015/07/05 09:08(9年前)

3^F→DecaRaBia: 他這階段應該先把肌耐力練起來吧..雞肥大在等等07/05 20:01

[減肥] 減肥體脂肪沒掉下來

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +6

作者: volume7101 - 發表於 2015/07/04 14:39(9年前)

10^F→DecaRaBia: .....這種事情又不是控制熱量就好不然你也可整天吃乖07/04 17:35

11^F→DecaRaBia: 乖啊，什麼丐幫滷味啊鍋貼啊戒掉吧07/04 17:35

12^F→DecaRaBia: 這樣的飲食內容真的慘不忍睹運動練辛酸的07/04 17:36

13^F推DecaRaBia: 少量多餐我不認為你只要吃到1600就可以你可能要算一07/04 17:40

14^F→DecaRaBia: 下基礎代謝率+300 看似澱粉蛋白質都不足07/04 17:41

18^F推DecaRaBia: 你GOOGLE一下基礎代謝率的意思是什麼你有在重訓所以07/04 18:06

19^F→DecaRaBia: 建議你吃超過不然你那些都是做辛酸的07/04 18:06

Re: [減肥] 超重度肥胖糖尿病患菜單

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: q25803 - 發表於 2015/06/29 09:53(9年前)

1^F推DecaRaBia: 這天奇可以考慮游泳06/29 11:56

[減肥] 體重停滯體脂只下降一點

[ FITNESS ]58 留言, 推噓總分: +18

作者: claire8431 - 發表於 2015/06/27 11:25(9年前)

1^F→DecaRaBia: ...不愛吃飯的習慣非常糟糕非常..糟糕 ...06/27 11:43

3^F→DecaRaBia: 你不吃飯又攝取熱量低然後又喝飲料吃餅乾開後門06/27 11:44

4^F→DecaRaBia: 還有餛飩湯...你其實運動強度不足沒必要刻意吃什麼蛋06/27 11:45

5^F→DecaRaBia: 白粉或雞胸肉...06/27 11:46

6^F→DecaRaBia: 沙拉也不是什麼好東西特別是外面賣的醬料熱量之高06/27 11:47

7^F→DecaRaBia: (如果妳講的是超商賣的那種)06/27 11:48

[減肥] 減重/脂減速度

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +7

作者: k71398426 - 發表於 2015/06/25 22:39(9年前)

1^F→DecaRaBia: 很慢? 你目標是? 達到以後如何維持?06/26 00:02

[減肥] 想請問減肥菜單及運動量

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +5

作者: c3238520 - 發表於 2015/06/15 14:04(9年前)

1^F推DecaRaBia: 先看這樣能否維持半年吧06/15 14:27

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