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作者 Darkdevik 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共73則

限定看板：FITNESS

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[問題] 慢跑時左腳酸痛？

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +11

作者: Dreamer48763 - 發表於 2017/11/08 16:27(6年前)

16^F→Darkdevik: 後膝蓋上緣到後腳下緣？是整個小腿都痛？11/08 21:41

17^F→Darkdevik: 可能是跑者膝。找物理治療師幫你看原因跟如何放鬆11/08 21:42

18^F→Darkdevik: 跑者膝也不是膝蓋痛啊，是髂脛束緊蹦的問題11/08 23:10

19^F→Darkdevik: 是因為很多跑者會出現這問題而如此稱呼。11/08 23:11

20^F→Darkdevik: 你可以google確認下疼痛點，或是貼圖指出疼痛問題11/08 23:11

21^F→Darkdevik: 你的位置敘述很模糊。再者，版友畢竟不是醫生，建議找11/08 23:12

22^F→Darkdevik: 物理治療確認導致原因與解決辦法11/08 23:13

[減肥] 怎麼運動都沒看到效果

[ FITNESS ]84 留言, 推噓總分: +30

作者: sarah0119 - 發表於 2017/11/07 19:29(6年前)

28^F→Darkdevik: 只有我覺得那重量對比體重只能當有氧在做嗎？11/07 23:13

29^F→Darkdevik: 已經像是少吃+有氧的狀況了。置底確定有爬？11/07 23:13

[減肥] 減脂卡關中求建議

[ FITNESS ]41 留言, 推噓總分: +19

作者: littleecho - 發表於 2017/10/05 07:59(6年前)

1^F→Darkdevik: 這數值很猛欸。看起來不像18%，是因為腹肌沒出現嗎？10/05 08:14

2^F→Darkdevik: 補照片吧。只看數字我們哪知道有沒有像18% XD10/05 08:16

[問題] 新手重訓建議找教練嗎？

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +33

作者: dooooooooog9 - 發表於 2017/09/13 18:50(6年前)

45^F→Darkdevik: 找教練。我一開始接觸也是找教練，之後看到許多人器材09/14 12:40

46^F→Darkdevik: 也可以用到像慢性自殺09/14 12:40

[閒聊] 出國旅遊會想運動嗎消失

[ FITNESS ]106 留言, 推噓總分: +57

作者: sandyishan - 發表於 2017/07/15 17:26(6年前)

2^F推Darkdevik: 就好好玩啊，當作休息，不差那幾天07/15 17:31

[閒聊] 經期前大暴食

[ FITNESS ]107 留言, 推噓總分: +58

作者: haXD - 發表於 2017/06/25 21:56(7年前)

8^F→Darkdevik: 我經期前的爆食就當放縱了。反正非爆食期都有乖乖運動06/25 22:53

9^F→Darkdevik: 太有壓力反而越痛苦06/25 22:53

[心得] 進入健身房一年心得&成果分享

[ FITNESS ]65 留言, 推噓總分: +57

作者: nightone1022 - 發表於 2017/05/31 22:36(7年前)

22^F推Darkdevik: 筋硬女生給推，太勵志了！06/01 08:31

[心得] 32歲，5個月運動有改飲食減20公斤(76-56k

[ FITNESS ]132 留言, 推噓總分: +72

作者: mabelgal - 發表於 2017/05/16 15:13(7年前)

75^F推Darkdevik: 勵志，推一個！減肥路上的同志05/16 22:24

Re: [心得] 兩個月快速減肥已刪文

[ FITNESS ]121 留言, 推噓總分: +77

作者: Triedge - 發表於 2017/04/22 14:22(7年前)

3^F推Darkdevik: 推04/22 15:04

[問題] 這樣的身體數據麻煩大家給建議，謝謝。

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +12

作者: rednino - 發表於 2017/04/01 23:02(7年前)

5^F→Darkdevik: 要增的是肌肉，肌肉可以讓胸部看起來比較挺，臀比較翹04/01 23:23

6^F→Darkdevik: ，練背腿可以顯腰瘦04/01 23:23

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