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作者 daphneH 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1608則

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Re: [討論] 重訓後食量變超大

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +31

作者: neiltsang - 發表於 2020/10/05 08:00(5年前)

4^F推daphneH: 原原po的文章只是想引網友叫她po身材照，然後大家說好正10/05 08:54

5^F→daphneH: 私訊她，叫她不用減而已，她的目的不是想問問題解決問題10/05 08:54

6^F→daphneH: ，她只是想更多人關注她10/05 08:54

[問題] 線上課程的疑問

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +4

作者: xietwtw - 發表於 2020/10/04 14:12(5年前)

9^F推daphneH: 如果你是處於停滯期，你需要的是練現場指導10/04 16:57

Re: [討論] 如何挑選教練?

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +36

作者: luca911228 - 發表於 2020/09/18 00:49(5年前)

8^F推daphneH: 推09/18 11:21

[討論] 懸垂式瞬發抓舉討教

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +10

作者: Rolemar - 發表於 2020/09/18 00:15(5年前)

21^F→daphneH: 其實這影片與正確的power snatch相差太多，槓鈴與身體的09/18 09:59

22^F→daphneH: 接觸點過早，身體沒有在做出高拉，最後過頭蹲要做明顯一09/18 09:59

23^F→daphneH: 點，雖然power snatch不需要蹲很低，但接槓後還是會向下09/18 09:59

24^F→daphneH: 蹲1/4-1/3行程。還有建議你下次拍影片記錄最好是鏡頭朝向09/18 09:59

25^F→daphneH: 身體45度，這樣才看得清楚09/18 09:59

[閒聊] 遇到被指導

[ MuscleBeach ]106 留言, 推噓總分: +44

作者: steven183 - 發表於 2020/08/28 12:21(5年前)

43^F→daphneH: 你朋友練得久，說你沒有問題，不代表你真的沒有問題，說08/28 15:50

44^F→daphneH: 不定阿伯是真心想幫你提意見，說實話我在健身房都看到一08/28 15:50

45^F→daphneH: 堆練得自我感覺良好的人，動作真的超詭異恐怖，他願意提08/28 15:50

46^F→daphneH: 出你也虛心感謝他，至少阿伯的本意是好的。你要是玻璃心08/28 15:50

47^F→daphneH: 不爽被人指點，你就拍片上來請教08/28 15:50

[閒聊] 體重不增不減..正常嗎？

[ FITNESS ]85 留言, 推噓總分: +33

作者: s3z15a3z15a - 發表於 2020/08/10 17:44(5年前)

34^F噓daphneH: 上半身啞鈴上下左右各10下？有夠隨意，至少也把動作名稱08/10 21:36

35^F→daphneH: 說一下08/10 21:36

[問題] 椎間盤突出患者能做硬舉嗎？

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +3

作者: deathwomen - 發表於 2020/08/10 12:47(5年前)

48^F→daphneH: 原po只說自己有椎間盤突出，但完全沒有說其症狀，發生痛08/10 17:56

49^F→daphneH: 症的情況，是否有壓迫神經，是否有骨刺，甚或其過往的肌08/10 17:56

50^F→daphneH: 力訓練情況都沒有說，要人怎麼評估，更重要的是能不能做08/10 17:56

51^F→daphneH: 硬舉是很取決於動作控制，有些人可以，有些人不可以，不08/10 17:56

52^F→daphneH: 能只疾病本身去做判斷08/10 17:56

蜜桃臀菜單分享已刪文

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: -2

作者: ddnn313 - 發表於 2020/08/07 09:17(5年前)

8^F→daphneH: 原po沒發現自己做分腿蹲時骨盆歪斜嗎？08/07 10:02

9^F→daphneH: https://i.imgur.com/dtet3D1.jpg08/07 10:02

Re: [閒聊] 新手上教練課一定從固定式器材開始嗎

[ MuscleBeach ]159 留言, 推噓總分: +8

作者: lurara - 發表於 2020/07/22 10:03(5年前)

76^F噓daphneH: 原po以為彭于晏是自己看youtube 模仿動作練一練就達成。07/22 15:18

86^F噓daphneH: 教練門檻低不代表新手就要找一個不專業的教練。台灣也有07/22 16:19

87^F→daphneH: 非常多優秀的教練，相反上載健身影片到youtube, 網路的07/22 16:19

88^F→daphneH: 門檻不是更低嗎？一堆連教練資格都沒網紅po影片亂教，隨07/22 16:19

89^F→daphneH: 便亂引用偽科學講得似是而非，這樣更可取嗎？原po叫人去07/22 16:19

90^F→daphneH: 看youtube自己學，真的跟看醫學書自己醫自己一樣，一堆人07/22 16:19

91^F→daphneH: 以為自己練了幾年看了youtube 網紅，po張運動後充血肌肉07/22 16:20

92^F→daphneH: 照就比教練專業，這些人比比皆是07/22 16:20

118^F噓daphneH: 原po的邏輯有點奇怪，他說以標準體重作基準，所以他是自07/22 17:43

119^F→daphneH: 帶20kg拉引體，所以我真的是第一次聽見，請問什麼叫標準07/22 17:44

120^F→daphneH: 體重？是不考慮體脂肌肉量不合時宜的BMI嗎？是否以後巨07/22 17:44

121^F→daphneH: 巨拉引體，底下都要註明因為他的體重比標重還重，所以等07/22 17:44

122^F→daphneH: 於負重拉引體嗎？難怪原po想新手不需要請教練，因為原po07/22 17:44

123^F→daphneH: 自以為新學自學像他這樣已足夠，但其實在專業教練眼中只07/22 17:44

124^F→daphneH: 是一個自我感覺良好自稱練健康的宅宅07/22 17:44

149^F噓daphneH: 為何原po所謂的標準體重竟然是用BMI 19.5去計算，而不是07/22 23:13

150^F→daphneH: 用BMI 23去算？然後自以為是負重20kg “標準”拉6下，去07/22 23:13

151^F→daphneH: 合理化只拉6下，我也很想知道原po平常是在追蹤那個youtub07/22 23:13

152^F→daphneH: er學習的概念，我也想見識一下07/22 23:13

153^F噓daphneH: 我什麼時候有提過館長？原po以彭于晏BMI 只有19.5嗎？07/23 00:38

[閒聊] 幾張圖看國外鄉民VS台灣PTT姊夫粉反應

[ MuscleBeach ]128 留言, 推噓總分: -2

作者: henry5405 - 發表於 2020/07/03 05:43(5年前)

15^F噓daphneH: 每個人的想法都不一樣，訓練呼吸法都不一會，一定會有人07/03 08:26

16^F→daphneH: 支持有人不支持，有必要這樣做比較嗎？有什麼意義，如果07/03 08:26

17^F→daphneH: 你只想有人認同你就把意見發表在同溫層就好了07/03 08:26

68^F噓daphneH: 原po到底要崩潰到什麼時候？你覺得是錯誤觀念，也沒提出07/03 11:59

69^F→daphneH: 反駁的佐證，就單純用你自己的認知和部分和你相同理念的07/03 12:00

70^F→daphneH: 留言開一篇引戰，我都的不知道你是想証明什麼，你就乾脆07/03 12:00

71^F→daphneH: 在youtube檢舉這影片，在國外論壇取暖就好。事實一堆人也07/03 12:00

72^F→daphneH: 不知道怎麼啟動腹橫肌，以為吸滿氣頂住腰帶就是穩住核心07/03 12:00

73^F→daphneH: ，你覺得你現在用的方式最適合自己就好07/03 12:00

77^F噓daphneH: 我真的覺得你的論點太簡略，就只是你自己的認知而已，你07/03 13:31

78^F→daphneH: 要不要參考版上其他文章，要打臉心已解釋得詳細一點，引07/03 13:31

79^F→daphneH: 用參考資料多一點。而且原po的邏輯有點問題，為什麼噓你07/03 13:32

80^F→daphneH: 的人都是姐夫粉？？要不是你不甘心要發2篇文章，我也不會07/03 13:32

81^F→daphneH: 特別去看姐夫的you tube, 截幾張國外留言和這邊不認同的07/03 13:32

82^F→daphneH: 留言做比較，真的很幼稚，我只是單純噓你的心態。07/03 13:32

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