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作者 cubegaga 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共13180則

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[問題] 健身小白觀念詢問已刪文

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +13

作者: bugler1989 - 發表於 2024/04/10 08:14(3周前)

16^F推cubegaga: 就增肌期的吃法04/10 11:08

17^F→cubegaga: 照鏡子看體態最準04/10 11:09

25^F推cubegaga: 你接觸到的資訊可能是剛重訓完做有氧可能會影響增肌效04/10 12:26

26^F→cubegaga: 果畢竟一個是合成型訓練一個是分解型訓練但你的有氧04/10 12:26

27^F→cubegaga: 訓練強度不是職業等級的話 ex馬拉松那種是不用太擔心04/10 12:26

28^F→cubegaga: 訓練不相容04/10 12:26

29^F→cubegaga: 不知你的教練對你有氧的內容心率有沒有要求04/10 12:27

30^F→cubegaga: 如果沒特別說你可以心率抓130左右做zone2訓練輕鬆練04/10 12:29

[閒聊] 蛋白粉替代方案：麵包蟲粉

[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +43

作者: rick102233 - 發表於 2024/04/09 22:32(3周前)

8^F推cubegaga: 如果比一般乳器便宜還真的可以考慮04/10 00:34

[閒聊] 有遇過那種只做一種動作的高手嗎?

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +27

作者: kenhiro5566 - 發表於 2024/04/09 12:26(3周前)

3^F推cubegaga: 與其說是高手更像是清楚知道自己需要什麼並且了解自04/09 12:45

4^F→cubegaga: 己在幹麻04/09 12:45

[討論] 實用的肌肉有哪些?

[ MuscleBeach ]91 留言, 推噓總分: +31

作者: Radiomir - 發表於 2024/04/08 18:31(3周前)

18^F推cubegaga: 深蹲1.5倍體重12下作組那1rm大概2.2倍體重很硬欸04/08 21:28

[問題] 健身知識帳號推薦

[ MuscleBeach ]73 留言, 推噓總分: +32

作者: maomao1114 - 發表於 2024/04/08 17:01(3周前)

1^F推cubegaga: 唯一推薦陳醫師04/08 17:03

[問卦] 我爸有糖尿病還把金鑽鳳梨吃光光= =

[ Gossiping ]171 留言, 推噓總分: +74

作者: cc02040326 - 發表於 2024/04/07 19:19(3周前)

6^F推cubegaga: 就是管不住嘴才會得糖尿阿沒救了101.9.33.123 04/07 19:21

[閒聊] 現在蛋白區的房子,也不輸蛋黃區的價格了

[ Kaohsiung ]154 留言, 推噓總分: +58

作者: pipiboygay - 發表於 2024/04/07 14:29(3周前)

36^F推cubegaga: 大寮林園何時變成蛋白了蛋殼吧==04/07 15:27

[冷氣] 國際LJ VS 日立旗艦

[ E-appliance ]119 留言, 推噓總分: +43

作者: keio53 - 發表於 2024/04/06 19:14(3周前)

20^F推cubegaga: 我家國際LJ卡榫就斷了她還容易發101.9.33.123 04/06 21:41

21^F→cubegaga: 霉101.9.33.123 04/06 21:41

47^F推cubegaga: 來說家洗冷氣的師傅也說他遇到的L101.9.33.123 04/07 13:32

48^F→cubegaga: J 卡榫很容易斷101.9.33.123 04/07 13:32

[減肥] 想減脂變成增肌

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +9

作者: airwaves - 發表於 2024/04/07 03:19(3周前)

17^F推cubegaga: 一個半月就長一公斤肌肉不太可能更何況你是女生除非04/07 13:12

18^F→cubegaga: 打藥04/07 13:12

[閒聊] 新網球王子 417~419 拍子斷掉

[ C_Chat ]47 留言, 推噓總分: +28

作者: wai0806 - 發表於 2024/04/06 12:31(3周前)

7^F推cubegaga: 五我猜之後應該可以用念能力殘繞拍子04/06 12:34

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