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作者 coffee112 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共831則

限定看板：FITNESS

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Re: [問題] 怎麼動才有更勻稱的腿

[ FITNESS ]115 留言, 推噓總分: +36

作者: eyesg - 發表於 2019/04/11 10:08(5年前)

91^F推coffee112: 唉呦，只能推這篇了，先想好自己要啥吧04/12 09:56

92^F推coffee112: 我身邊一個運動打球健身正妹吧，私底下也被其他男女，04/12 10:01

93^F→coffee112: 酸她怎麼練起來ㄎㄨㄞˇㄎㄨㄞˇ壯壯的，酸她的有些也04/12 10:02

94^F→coffee112: 有長期運動，這世界真是...阿我說錯了，是台灣04/12 10:02

Re: [問題] 想減掉肚子的肥肉，穿上比基尼拍照

[ FITNESS ]139 留言, 推噓總分: +69

作者: skybeauty456 - 發表於 2019/04/05 01:04(5年前)

78^F推coffee112: 覺得台灣一些醫生真的很鳥04/05 23:52

[討論] 純有氧為何都被妖魔化？

[ FITNESS ]271 留言, 推噓總分: +75

作者: dentalboy - 發表於 2019/03/29 22:32(5年前)

259^F推coffee112: 健身房跟肌肉宅04/04 01:26

[討論] 小簡跑步機推薦嗎？

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +7

作者: evilang - 發表於 2019/03/20 13:03(5年前)

14^F推coffee112: 3000多的x bike還比較實際03/21 09:52

[問題] 有氧和重訓的先後順序

[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +16

作者: yyyytt - 發表於 2019/03/15 21:37(5年前)

15^F推coffee112: 先有氧5~10分鐘熱身，如果太多可能會讓你不夠力可以去03/16 09:28

16^F→coffee112: 好好重訓，重訓約一小時後就沒力了，根本沒有必要一定03/16 09:28

17^F→coffee112: 要再接有氧半小時這種東西。我前面那段是以重訓為主的03/16 09:28

18^F→coffee112: 方式。每個人有自己的步調，找適合自己的節奏吧，你才03/16 09:28

19^F→coffee112: 運動新手，量力而為就好03/16 09:28

[問題] 車禍頭還會暈，去健身房能做什麼運動

[ FITNESS ]115 留言, 推噓總分: +8

作者: jumisui - 發表於 2019/03/11 13:51(5年前)

106^F→coffee112: 這樣的文，讓我想起很久以前一位板友，但她體重好像6003/14 11:59

107^F→coffee112: 內，你先好好休息靜養比較重要03/14 12:00

[討論] 不做有氧純重訓減脂效果?

[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +33

作者: p09171989 - 發表於 2019/03/13 10:13(5年前)

37^F推coffee112: 還是跑一下吧，不用多，對身體健康心肺幫助很多03/14 11:58

[問題] 該去健身房嗎？

[ FITNESS ]112 留言, 推噓總分: +47

作者: fueuii - 發表於 2019/03/04 14:08(5年前)

34^F推coffee112: 不是要你一下子就喜歡某個運動，起碼找個不排斥的運動03/04 20:39

35^F→coffee112: 來「學」，不然有誰是一開始就「愛」上了哪個運動的嗎03/04 20:39

36^F→coffee112: ？如果有朋友同事會更好切入。從事運動的情況下，身材03/04 20:39

37^F→coffee112: 十年不變的我覺得佔多數喔，畢竟多數人散散的，真的會03/04 20:40

38^F→coffee112: 因為某些運動而讓人身材大變的比例其實不是很高，你願03/04 20:40

39^F→coffee112: 意讓運動走進你的生命中佔據多少部分呢?03/04 20:40

61^F推coffee112: 先求有再求好，身體素質跟心理素質都要花時間打底，總03/05 11:24

62^F→coffee112: 不可能現在要你突破你就突然飛天辦得到，有計畫的維持03/05 11:25

63^F→coffee112: 再加強吧，不然崩潰放棄的更快03/05 11:25

[問題] 跑步呼吸喘不過來?/如何進步比較快

[ FITNESS ]44 留言, 推噓總分: +21

作者: k581503 - 發表於 2019/03/04 15:14(5年前)

23^F推coffee112: 跑到死進步最快03/04 20:04

[閒聊] 為什麼喜歡運動? 大家運動的原因?

[ FITNESS ]122 留言, 推噓總分: +91

作者: k581503 - 發表於 2019/03/02 17:58(5年前)

57^F推coffee112: 打球有趣所以打球，只是球場很殘酷現實，朋友也因為各03/03 04:59

58^F→coffee112: 種原因一個個脫隊03/03 04:59

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