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作者 ck326 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共132則

限定看板：MuscleBeach

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Fw: [閒聊] 男人健身的好處？

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +9

作者: SFGEX - 發表於 2023/07/23 19:27(9月前)

87^F噓ck326: 至少身體健康07/23 15:08

157^F噓ck326: 身材是其次，也規律運動習慣健康好很多，這點年紀越大越明07/23 15:43

158^F→ck326: 顯07/23 15:43

[討論] 健身房要恢復正常至少年底了

[ MuscleBeach ]234 留言, 推噓總分: +92

作者: CHealth - 發表於 2021/06/08 13:58(2年前)

165^F噓ck326: 這政府的效率，我看明年吧06/09 14:47

重訓經驗的眼科醫師

[ MuscleBeach ]92 留言, 推噓總分: +32

作者: CQU - 發表於 2019/02/20 09:25(5年前)

68^F推ck326: 重訓不代表一定要用大重量做硬舉阿，還有很多其他訓練方式02/20 19:03

69^F→ck326: 真的怕的話不要做硬舉就好了02/20 19:04

70^F推ck326: 而且講真的拉，我相信一定也有paper指出每天看x小時以上的02/20 19:11

71^F→ck326: 3C產品，會增加X倍的是網膜剝離機率(或其他眼睛病變)02/20 19:11

72^F→ck326: 但是照看的人還不是一堆02/20 19:12

Re: [問題] 醫生警告我不要再深蹲已刪文

[ MuscleBeach ]187 留言, 推噓總分: +57

作者: CGDGAD - 發表於 2019/01/28 12:40(5年前)

178^F推ck326: 吵什麼吵? 運動本來就有風險，怕就不要做就好了01/29 19:16

[心得] 36歲大叔健身7個月心得

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +17

作者: cch7188 - 發表於 2019/01/10 10:43(5年前)

24^F推ck326: 肌肉好像沒變很多，應該是減脂比較多01/10 12:13

[心得] 重訓一年心得分享

[ MuscleBeach ]261 留言, 推噓總分: +194

作者: chen91 - 發表於 2018/09/24 16:21(5年前)

133^F推ck326: 這數據好猛，屌打很多男生09/24 21:31

134^F→ck326: 不過胸推跟其他兩項比偏弱，照理說應該能至少舉到60才對09/24 21:32

135^F→ck326: 我也覺得這身材看起來根本不用減脂，保持就好了09/24 21:33

138^F推ck326: 我男生也被嘴過，老人真是各種奇怪，好像長肌肉很容易zzzzz09/24 21:36

139^F→ck326: 隨便練練就會變成阿諾，有這麼容易就好了lol09/24 21:37

[閒聊] 健身前後長相有變嗎？

[ MuscleBeach ]78 留言, 推噓總分: +47

作者: Laiwah - 發表於 2018/09/08 22:09(5年前)

58^F推ck326: 這右邊你說沒用黑魔法你敢信?09/09 12:38

Re: [情報] 體育客對於儲值卡及新計費制的說明

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: +22

作者: ck326 - 發表於 2018/08/29 15:43(5年前)

13^F→ck326: 1因為不想綁約啊，又不是每個人都練這麼勤08/29 16:24

[問題] 吃乳清就一定會長肌肉？

[ MuscleBeach ]144 留言, 推噓總分: -18

作者: jay0117 - 發表於 2018/08/22 18:09(5年前)

64^F噓ck326: 沒有人說有練一定要吃好嗎zzzz 不要自己腦補08/22 20:52

71^F推ck326: 雞胸肉和某些牛肉沒什麼脂肪08/22 21:06

72^F→ck326: 天然的肉一定比較好啦，除了蛋白質還有其他營養素08/22 21:07

85^F推ck326: 表示什麼??? 天然的肉本來就比較好08/22 22:47

[問題] 怎麼度過那無炸肉生活?

[ MuscleBeach ]103 留言, 推噓總分: +46

作者: rong47dtfy - 發表於 2018/08/21 11:38(5年前)

90^F推ck326: 想吃炸的，麥當勞或是肯德基這種的應該比較好，路邊攤就算08/21 22:24

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