作者 change1012 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共36則

[ FITNESS ]83 留言, 推噓總分: +29

作者: overdone - 發表於 2016/04/21 08:16(8年前)

77^F推change1012: 生活型態最重要基因其次..除非是生病那種04/23 11:30

[ FITNESS ]4 留言, 推噓總分: +1

作者: DuoMax - 發表於 2016/03/04 10:25(8年前)

3^F→change1012: 題外話~最大心率高會有啥好處嗎?03/04 17:06

[ FITNESS ]38 留言, 推噓總分: +11

作者: mybaby4099 - 發表於 2016/01/19 15:05(8年前)

22^F→change1012: 慢跑少一點重訓多一點吃的油少一點01/20 12:53

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +14

作者: ck326 - 發表於 2016/01/14 15:59(8年前)

26^F推change1012: 腳踏車超輕鬆+1 慢跑很累01/15 02:20

[ FITNESS ]128 留言, 推噓總分: +77

作者: mhho - 發表於 2015/12/16 22:58(8年前)

66^F推change1012: 我都是慢跑到要發汗前會有點癢,開始流汗後就不會了12/17 21:09

[ FITNESS ]186 留言, 推噓總分: +17

作者: waiter337 - 發表於 2015/09/17 13:35(8年前)

106^F推change1012: 還ok拉..至少比只算卡洛里而不管營養來源有料多了09/17 22:03

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +3

作者: keyairotika - 發表於 2015/09/04 22:12(8年前)

11^F→change1012: 單手單槓是另一隻手懸空還是有抓拉槓的手阿?09/05 12:27

17^F→change1012: 如果另一隻手有抓東西不算單手拉..頂多算偏重09/05 17:08

[ FITNESS ]70 留言, 推噓總分: +26

作者: Brtrb - 發表於 2015/09/02 16:26(8年前)

4^F推change1012: 啤酒是無辜的...我每天喝更多也有腹肌..你觀念錯誤了09/02 16:50

12^F推change1012: 恩..就算你現在都不喝啤酒..體脂可能會再降一點...09/02 17:27

13^F→change1012: 維持同樣的作息跟運動模式體脂要降到腹肌出來有難度..09/02 17:28

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +9

作者: jacky0627 - 發表於 2015/08/29 18:38(8年前)

24^F推change1012: 腹肌根本不用練阿08/30 01:24

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作者: Brtrb - 發表於 2015/08/28 12:49(8年前)

14^F→change1012: 500cc還好我幾乎每天破千...3餐的油脂攝取影響比較大08/28 14:13

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