[閒聊] 慢跑特別累?

看板FITNESS作者ck326 (傑洛米零)時間8年前 (2016/01/14 15:59)推噓14(14推 0噓 16→)

留言30則, 19人參與討論串1/1

滑步機、腳踏車坐起來都可以輕鬆40分鐘慢跑跑個5分鐘我就開始覺得無聊不耐煩疲累為什麼會這樣呢??? 跑操場也是跑個兩圈就覺得腿很重但是騎腳踏車可以騎1小時以上好啦除了累之外慢跑真的有夠無聊的我寧願在做10組重訓也不想慢跑 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.251.145.51 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1452758360.A.9E3.html

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lazyme

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就真的是慢跑，連跑操場都沒兩圈就累了腳踏車可以騎1~2個小時都覺得還好不過健身房的腳踏車和滑步機的確可能沒做很認真? 大概都30分鐘燃燒2、3百卡而已慢跑......一下就覺得腿好重因為重訓有在練腿隔天有氧特別累 ※ 編輯: ck326 (111.251.144.102), 01/14/2016 21:54:52

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Narcissuss

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