作者 bcool 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共407則

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +24

作者: Yq309587 - 發表於 2017/08/04 22:15(6年前)

19^F推bcool: 開車買飯08/05 19:40

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +16

作者: biglightbulb - 發表於 2017/08/02 03:34(6年前)

23^F推bcool: 4天上下上下 5天上下胸腿背08/02 11:38

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +17

作者: FatHao - 發表於 2017/07/29 15:53(6年前)

12^F推bcool: 先把膝蓋愛鎖死且過度伸展這件事解決！07/29 17:05

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: +28

作者: MissDoll - 發表於 2017/07/29 14:51(6年前)

28^F推bcool: 因為妳的踝活動度非常好，沒有很多的髖屈曲空間，沒有髖屈07/29 17:59

29^F→bcool: 曲的能力髖伸展自然也不太行，髖伸展不能就比較沒有屁股用07/29 17:59

30^F→bcool: 力的空間。07/29 17:59

31^F推bcool: 所以妳的動作是以很多的膝屈曲-》膝伸展腰椎屈曲-》腰椎07/29 18:02

32^F→bcool: 伸展，改善方式：學會正確的髖膝腰椎的生物力學，藉由控制07/29 18:02

33^F→bcool: ，達到更好的比例。在好的生物力學上屁股不用力非常難07/29 18:02

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +11

作者: dabbyding - 發表於 2017/07/28 21:55(6年前)

19^F推bcool: 圓肩練背會更慘謝謝，練後三角跟中下斜方07/29 11:18

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +19

作者: elakers - 發表於 2017/07/26 00:51(6年前)

22^F推bcool: 上完課有排便順暢嗎07/26 23:45

[ MuscleBeach ]549 留言, 推噓總分: +173

作者: chandlerhsu - 發表於 2017/07/22 03:42(7年前)

24^F推bcool: 找個知道羽球在幹嘛的人07/22 11:53

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +25

作者: paullu31945 - 發表於 2017/07/18 22:32(7年前)

23^F推bcool: 只是硬憋氣沒有做到氧氣的交換才會這樣...07/19 00:27

[ MuscleBeach ]97 留言, 推噓總分: +95

作者: WHATAKID - 發表於 2017/07/17 23:15(7年前)

4^F推bcool: Bmi 29嗚嗚07/17 23:29

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +33

作者: alan1231005 - 發表於 2017/07/11 21:45(7年前)

34^F推bcool: 推樓上！07/12 00:00

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