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作者 ameko147 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共255則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 有錢人都不上健身房？

[ MuscleBeach ]129 留言, 推噓總分: +45

作者: j329 - 發表於 2023/10/24 17:20(7月前)

120^F推ameko147: 還好吧上健身房跟自己需求比較有關10/25 17:19

121^F→ameko147: 有些人雖然家裡有重訓器材但還是想做有氧運動10/25 17:20

122^F→ameko147: 或是更多自由重量器材10/25 17:20

123^F→ameko147: 我也是在家會運動跳跳繩也會10/25 17:20

124^F→ameko147: 去wg健身甚至上教練課10/25 17:21

[閒聊] 能持續練兩年以上的人多嗎?

[ MuscleBeach ]227 留言, 推噓總分: +126

作者: xpradax - 發表於 2023/10/13 17:04(8月前)

215^F推ameko147: 身邊蠻多的ㄟ但不見得是去健身房10/16 16:35

216^F→ameko147: 可能偶爾爬山或是游泳有運動習慣10/16 16:36

[問題] 護肘之必要？

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +22

作者: kidsoakley - 發表於 2023/10/03 00:47(8月前)

32^F→ameko147: 看自己需求重量不到帶也很怪10/03 17:12

[閒聊] 還蠻不錯的YouTube頻道

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +34

作者: se2422 - 發表於 2023/09/26 00:11(8月前)

28^F→ameko147: 這個專業度有嗎09/26 15:37

[閒聊] 看到健身房的阿公阿嬤會覺得佩服嗎？

[ MuscleBeach ]122 留言, 推噓總分: +54

作者: m2036172 - 發表於 2023/09/17 23:38(9月前)

78^F→ameko147: 那你可能沒有看過練健康的影片09/18 15:52

79^F→ameko147: 我去worldgym也蠻常看到白髮的年長者在背槓09/18 15:52

80^F→ameko147: 但說實在他們那輩的願意走進健身房09/18 15:52

81^F→ameko147: 甚至接觸重訓認真感動09/18 15:52

82^F→ameko147: 因為可能身邊的年輕朋友09/18 15:53

83^F→ameko147: 都沒有養成運動的習慣或觀念呢哈哈^_^;09/18 15:53

[閒聊] 握推還是上護槓比較安全

[ MuscleBeach ]153 留言, 推噓總分: +62

作者: Atima - 發表於 2023/09/16 16:22(9月前)

130^F→ameko147: 超可怕掙扎畫面09/18 15:50

[閒聊] 幫朋友佔器材

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +5

作者: jay99741 - 發表於 2023/09/07 17:39(9月前)

10^F推ameko147: 笑死還好我的這家worldgym很少有人會這樣09/08 17:18

11^F→ameko147: 但遇到真的蠻煩的...09/08 17:18

[問題] 久坐導致腰痠背痛該如何改善？

[ MuscleBeach ]81 留言, 推噓總分: +30

作者: hvnara20 - 發表於 2023/08/30 13:15(9月前)

76^F推ameko147: 可以適時伸展或是用滾筒放鬆08/31 16:22

77^F→ameko147: 再來就是練練背部肌力坐姿划船這種都蠻好上手的08/31 16:22

78^F→ameko147: 我本來也會全身痠痛08/31 16:23

79^F→ameko147: 後來去WG練重訓後就有慢慢改善08/31 16:23

[問題] 腕隧道症候群(手麻)適合的鍛鍊方式??

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +9

作者: Mysex - 發表於 2023/07/25 09:08(11月前)

8^F→ameko147: 先好好休息吧,或先去看醫生,07/25 16:09

9^F→ameko147: 而且嚴重還要開刀,我之前也有一點這樣症狀,07/25 16:09

10^F→ameko147: 後來去治療恢復後,現在都在WG練一些手部的肌群,07/25 16:10

11^F→ameko147: 加上按摩球放鬆,有慢慢比較舒服07/25 16:10

[問題] 台北早上9:00前的團體課

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +12

作者: weitinbae - 發表於 2023/07/16 17:45(11月前)

20^F推ameko147: WG早上有些七點就有課程也很多不怕一直上重複的07/17 16:51

21^F→ameko147: 也不怕小班制會額滿個人是覺得很方便啦07/17 16:51

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