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作者 ALegmontnick 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共209則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 方便取得的蛋白質

[ MuscleBeach ]70 留言, 推噓總分: +38

作者: YueShengTsai - 發表於 2018/05/02 10:43(6年前)

61^F推ALegmontnick: 如果運動量夠的話,在校照餐廳吃.自己配肉乾或罐頭05/03 19:15

62^F→ALegmontnick: 食用鈉對於有固定運動出汗的人其實差別不大05/03 19:15

63^F→ALegmontnick: 目前建議控制鈉,也只是長期(十年以上)會提高高血壓05/03 19:16

64^F→ALegmontnick: 機率. 我是偏好肉乾. 很適合當零食05/03 19:17

[新聞]運動無法減輕體重？醫師：靠運動減肥可

[ MuscleBeach ]108 留言, 推噓總分: +48

作者: tonyfire - 發表於 2018/04/29 22:58(6年前)

95^F推ALegmontnick: 運動確實是輔助，不要耍崩潰04/30 18:05

[問題] 請問下背為什麼會有一條一條的橫線

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +23

作者: wahaha2 - 發表於 2018/04/08 21:02(6年前)

13^F推ALegmontnick: 你是蛇的後代，要褪皮了啦！趕快去複習爬說語。04/08 22:09

14^F→ALegmontnick: 不用謝我了！04/08 22:09

[問題] 練後要吃多少乳清？消失

[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +33

作者: myloveyj - 發表於 2018/04/06 12:29(6年前)

19^F推ALegmontnick: 先炒一炒，排成條，鈔票捲成吸管用鼻吸，肌肉量doub04/06 13:45

20^F→ALegmontnick: le04/06 13:45

Re: [心得] 直銷真的害人不淺

[ MuscleBeach ]78 留言, 推噓總分: +70

作者: godpigchiu - 發表於 2018/03/24 11:30(6年前)

2^F推ALegmontnick: 一起崩潰沒女友！03/24 11:41

[問題] 新手動作討鞭

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +11

作者: maxgxking - 發表於 2018/03/04 23:25(6年前)

1^F推ALegmontnick: 深蹲你一開始重心就偏前耶,直上直下一定失敗的啊03/04 23:36

2^F→ALegmontnick: 硬舉有人蹲這麼低喔????03/04 23:37

Re: [討論] 關於女生練胸肌

[ MuscleBeach ]112 留言, 推噓總分: +97

作者: lesfu - 發表於 2018/02/27 17:34(6年前)

9^F推ALegmontnick: 看起來有硬！(認真)02/27 18:07

[閒聊] 堅持了半年還是很遜怎麼辦??

[ MuscleBeach ]154 留言, 推噓總分: +13

作者: a3300552 - 發表於 2018/02/22 20:31(6年前)

57^F推ALegmontnick: 改練提款肌02/22 22:00

[閒聊] 健身中心的格鬥家

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: -8

作者: em4 - 發表於 2018/02/19 08:55(6年前)

12^F→ALegmontnick: 你的想法應該只有87分02/19 11:29

[問題] 有人狂重訓結果看不出來嗎？

[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +9

作者: thunder5566 - 發表於 2018/02/11 19:36(6年前)

3^F推ALegmontnick: 重訓要練的很好才會像館長. 很神才會像阿諾02/11 19:38

4^F→ALegmontnick: 一般人穿衣服不合身的話可能都不太明顯02/11 19:38

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