[問題] 有人狂重訓結果看不出來嗎？

看板MuscleBeach作者 (5566)時間6年前 (2018/02/11 19:36), 6年前編輯推噓9(25推 16噓 27→)
留言68則, 58人參與, 6年前最新討論串1/1
我朋友是個瘦子 他從去年四月多開始每個禮拜三次以上的重訓 可是我看他的體態樣子沒啥變化 頂多厚實了點 他說體脂一樣低但體重多了五到六公斤 可是我完全看不出來 請問我該相信他嗎？怕他唬爛 我想說有重訓應該都會變胖胖壯壯那種 像館長那樣 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.141.0.78 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1518349011.A.C5B.html
→
02/11 19:37, 6年前 , 1F
怎樣
02/11 19:37, 1F
→
02/11 19:37, 6年前 , 2F
摸他奶阿 還要我教?
02/11 19:37, 2F
推
02/11 19:38, 6年前 , 3F
重訓要練的很好才會像館長. 很神才會像阿諾
02/11 19:38, 3F
→
02/11 19:38, 6年前 , 4F
一般人穿衣服不合身的話可能都不太明顯
02/11 19:38, 4F
推
02/11 19:38, 6年前 , 5F
飲食沒控制的話
02/11 19:38, 5F
推
02/11 19:41, 6年前 , 6F
說館長胖?館粉站出乃~~~~
02/11 19:41, 6F
推
02/11 19:42, 6年前 , 7F
我呀...
02/11 19:42, 7F
噓
02/11 19:49, 6年前 , 8F
不信就不信
02/11 19:49, 8F
→
02/11 19:56, 6年前 , 9F
我啊..練一年 每星期5-6天 還是被嗆假的
02/11 19:56, 9F
那你應該是練到心志上了 被嗆不為所動
推
02/11 19:57, 6年前 , 10F
應該會有線條
02/11 19:57, 10F
※ 編輯: thunder5566 (220.141.0.78), 02/11/2018 20:01:47
推
02/11 20:02, 6年前 , 11F
體脂低大概就像李小龍那樣，穿衣就看不出來了
02/11 20:02, 11F
→
02/11 20:02, 6年前 , 12F
要胖壯還要體脂高一點
02/11 20:02, 12F
推
02/11 20:04, 6年前 , 13F
李小龍!!
02/11 20:04, 13F
推
02/11 20:04, 6年前 , 14F
我穿衣服也看不太出來，衣服不合身的問題
02/11 20:04, 14F
推
02/11 20:12, 6年前 , 15F
訓練方式也有差
02/11 20:12, 15F
→
02/11 20:28, 6年前 , 16F
館長練幾年，吃什麼東西，先去了解再來比
02/11 20:28, 16F
推
02/11 20:54, 6年前 , 17F
脫下來就知道了
02/11 20:54, 17F
推
02/11 20:58, 6年前 , 18F
頂多厚實一點不就是有變化? 要變很多吃肥比較快
02/11 20:58, 18F
→
02/11 21:05, 6年前 , 19F
你會被館長噓!
02/11 21:05, 19F
→
02/11 21:06, 6年前 , 20F
自然健身速度本來就這樣,認真練的話前5年，肌肉增長平
02/11 21:06, 20F
→
02/11 21:06, 6年前 , 21F
均一年3~4kg就很了不起了
02/11 21:06, 21F
→
02/11 21:09, 6年前 , 22F
身高175的話要到80kg體脂肪10%才會明顯的壯
02/11 21:09, 22F
噓
02/11 21:09, 6年前 , 23F
"頂多厚實了點" 你知道那點厚實要練多久嗎
02/11 21:09, 23F
→
02/11 21:50, 6年前 , 24F
嗆我嗆夠了沒
02/11 21:50, 24F
→
02/11 22:00, 6年前 , 25F
一般肥壯的體重的很嚇人 比差不多體型沒練的胖子重10kg
02/11 22:00, 25F
→
02/11 22:00, 6年前 , 26F
都有可能 再加上體脂又高 很容易就被歸到胖子
02/11 22:00, 26F
推
02/11 22:01, 6年前 , 27F
可能是肌肉密度變高了
02/11 22:01, 27F
噓
02/11 22:05, 6年前 , 28F
頂多厚實了點? 人家可以變厚實你可以嗎?
02/11 22:05, 28F
推
02/11 22:22, 6年前 , 29F
我現在還是被叫肥宅R
02/11 22:22, 29F
推
02/11 22:26, 6年前 , 30F
我原本183/61，健身1年後體重變67，目前第2年變73，
02/11 22:26, 30F
→
02/11 22:26, 6年前 , 31F
外表也被說看不出來，但衣服脫下來會被說是那種有在
02/11 22:26, 31F
→
02/11 22:26, 6年前 , 32F
練的
02/11 22:26, 32F
→
02/11 22:26, 6年前 , 33F
剛好我也練一年多了 每當身邊有朋友說看不出來 表面上
02/11 22:26, 33F
→
02/11 22:26, 6年前 , 34F
笑笑的 心理鄙視他們 你們都用說的 以為健身是速成的喔
02/11 22:26, 34F
噓
02/11 22:31, 6年前 , 35F
練怎樣關你甚麼事 是有幫忙出錢?
02/11 22:31, 35F
推
02/11 22:36, 6年前 , 36F
看不出來不好嗎?一堆人不是都說不想練太巨?
02/11 22:36, 36F
噓
02/11 22:38, 6年前 , 37F
這篇文是要?
02/11 22:38, 37F
→
02/11 22:46, 6年前 , 38F
他可能長高了
02/11 22:46, 38F
→
02/11 23:29, 6年前 , 39F
健康看不出來 是驗出來的
02/11 23:29, 39F
→
02/11 23:32, 6年前 , 40F
五月天跟梅西走在路上你會以為他們是路人 可是他們年薪是
02/11 23:32, 40F
→
02/12 00:07, 6年前 , 41F
怕他唬爛的點在哪，約他游泳就能見真章
02/12 00:07, 41F
噓
02/12 00:23, 6年前 , 42F
厚實一點不就是進步嗎? 你可以???
02/12 00:23, 42F
推
02/12 01:12, 6年前 , 43F
穿衣服要露出倒三角跟腰身比較容易看出來
02/12 01:12, 43F
→
02/12 01:58, 6年前 , 44F
體脂高就是胖啊 要不然一堆人是在減什麼
02/12 01:58, 44F
推
02/12 02:05, 6年前 , 45F
因為唬爛你，所以玻璃心？
02/12 02:05, 45F
推
02/12 02:56, 6年前 , 46F
也還沒一年好嗎 沒那麼快看得出來
02/12 02:56, 46F
推
02/12 08:26, 6年前 , 47F
我啊...常常有人看不出來我有重訓
02/12 08:26, 47F
噓
02/12 08:43, 6年前 , 48F
唬爛就唬爛囉 你有插賭？
02/12 08:43, 48F
推
02/12 08:51, 6年前 , 49F
'像館長那樣'. ???
02/12 08:51, 49F
推
02/12 09:11, 6年前 , 50F
46樓苦主？
02/12 09:11, 50F
推
02/12 09:18, 6年前 , 51F
我想看原po照片，笑別人之前先看看自己
02/12 09:18, 51F
噓
02/12 09:28, 6年前 , 52F
看不出來是自己要檢討，不關你的事
02/12 09:28, 52F
噓
02/12 09:42, 6年前 , 53F
嗆我嗆夠煤
02/12 09:42, 53F
噓
02/12 09:44, 6年前 , 54F
怕他唬爛？有什麼好怕的…
02/12 09:44, 54F
噓
02/12 09:44, 6年前 , 55F
這id專發廢文大家認真了
02/12 09:44, 55F
噓
02/12 09:47, 6年前 , 56F
他不是練給你信der
02/12 09:47, 56F
→
02/12 09:51, 6年前 , 57F
很難說，就像有些人狂發文，但看不出腦袋在哪裡一樣。
02/12 09:51, 57F
推
02/12 11:20, 6年前 , 58F
去年四月...我練了4年，真正有系統練也是這1年半才
02/12 11:20, 58F
→
02/12 11:21, 6年前 , 59F
有成果，再多練練吧
02/12 11:21, 59F
噓
02/12 12:01, 6年前 , 60F
...
02/12 12:01, 60F
噓
02/12 12:54, 6年前 , 61F
噓心態
02/12 12:54, 61F
推
02/12 15:36, 6年前 , 62F
骨架大小也有差 骨架太小再練也有限度
02/12 15:36, 62F
噓
02/12 19:22, 6年前 , 63F
唉
02/12 19:22, 63F
噓
02/12 23:44, 6年前 , 64F
...
02/12 23:44, 64F
→
02/13 10:05, 6年前 , 65F
每個禮拜至少四天，一次至少2小路過。
02/13 10:05, 65F
→
02/13 16:39, 6年前 , 66F
天才小釣手？
02/13 16:39, 66F
推
02/14 08:36, 6年前 , 67F
02/14 08:36, 67F
→
02/14 14:18, 6年前 , 68F
弱弱的感覺
02/14 14:18, 68F
‣ 更多 thunder5566 的文章
文章代碼(AID): #1QW2hJnR (MuscleBeach)