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作者 ALegmontnick 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共268則

限定看板：FITNESS

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[減肥] 自行減重近20KG後看減肥中醫有問題想問

[ FITNESS ]98 留言, 推噓總分: +40

作者: vitachou - 發表於 2023/03/23 14:08(1年前)

87^F推ALegmontnick: 那個.....中醫的醫術其實很不穩定, 不要太相信03/24 05:28

[減肥] 體脂卡了半年一直沒辦法再往下降

[ FITNESS ]93 留言, 推噓總分: +26

作者: qqsscc32 - 發表於 2023/03/17 23:42(1年前)

80^F推ALegmontnick: 這樣子吃喝又只有主要一天萬步的運動應該不會有變化03/20 12:46

[減肥] 增肌減脂菜單求教

[ FITNESS ]45 留言, 推噓總分: +19

作者: Uncontinue - 發表於 2023/02/24 20:56(1年前)

32^F噓ALegmontnick: 這算重訓？你是老人嗎？02/26 11:01

[問題] 只做重訓，搭配16/8斷食的效果

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +6

作者: Komasan - 發表於 2020/01/30 23:11(4年前)

11^F推ALegmontnick: 沒食慾的時候, 一個月6公斤就沒了02/02 13:39

Re: [減肥] 好像越減越肥求指點

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: -7

作者: babeby - 發表於 2019/10/20 13:28(4年前)

1^F→ALegmontnick: 生死由命10/20 13:31

Re: [新聞] 大S親口解密　如何火速瘦10公斤

[ FITNESS ]80 留言, 推噓總分: +26

作者: fishouse - 發表於 2018/05/08 17:26(6年前)

14^F推ALegmontnick: 大屎假掰自殘最會05/08 20:46

[討論] 假日為求補眠睡飽而晚起有益嗎?

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +10

作者: kevinapo - 發表於 2018/04/29 10:36(6年前)

16^F推ALegmontnick: 最長睡過17小時.05/01 19:16

[問題] 針對腿部＆心肺，運動器材選擇

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +19

作者: gangland - 發表於 2018/02/25 17:27(6年前)

3^F推ALegmontnick: 盪壺！02/25 18:12

7^F推ALegmontnick: 登階版很便宜也可以考慮02/25 20:32

[問題] 請問大家，該去健身房嗎？

[ FITNESS ]64 留言, 推噓總分: +19

作者: kwkwkw - 發表於 2018/02/20 23:00(6年前)

49^F噓ALegmontnick: 這麼積極的代(ㄅㄣˇ)PO(ㄖㄣˊ)?02/21 18:16

[減肥] 減肥請益

[ FITNESS ]92 留言, 推噓總分: +15

作者: a895442006 - 發表於 2018/02/14 21:22(6年前)

36^F噓ALegmontnick: 一天只吃兩個便當跟一個三明治就會瘦了，你目前太02/15 14:15

37^F→ALegmontnick: 肥，初步節食就很有效02/15 14:15

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