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作者 akira911 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共122則

限定看板：FITNESS

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[閒聊] 推薦負重健走(有氧版農夫走路)

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +13

作者: ap926044 - 發表於 2019/11/05 17:47(4年前)

3^F推akira911: 健身房管理人員會讓跑步機使用者帶啞鈴上場嗎??11/06 01:24

13^F推akira911: 萵苣or建工哪家有在提供負重背心的呢? 在跑步機上穿脫11/06 23:50

14^F→akira911: 更麻煩機子左右兩邊都是跑步機沒有空桌子讓你放11/06 23:50

Re: [知識] 分享符合國健署我的餐盤的外食菜單10組

[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +1

作者: elsa1721 - 發表於 2019/07/19 23:18(4年前)

42^F→akira911: 人家要出書阿10/30 01:00

Re: [知識] 分享符合國健署我的餐盤的外食菜單10組

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +9

作者: Epimenides - 發表於 2019/07/18 09:43(4年前)

18^F推akira911: 「份」是營養科系最殺豬公的地方明明可以給明確的公制10/30 00:59

[知識] 分享符合國健署我的餐盤的外食菜單10組

[ FITNESS ]65 留言, 推噓總分: +41

作者: martyrtitan - 發表於 2019/07/15 22:23(4年前)

65^F推akira911: 只看到兩份菜單的圖片哪有10份菜單10/30 00:55

[心得] 拉筋側劈篇之大腿前後側 + 髖關節伸展

[ FITNESS ]66 留言, 推噓總分: +54

作者: nightone1022 - 發表於 2017/09/20 23:04(6年前)

53^F推akira911: \0.0那種類似刑具的拉筋工具有正式的名稱嗎哪邊有賣09/23 16:38

54^F→akira911: 大概多少錢呢09/23 16:38

Re: [問題] 每兩小時做二十下伏地挺身新陳代謝會快點?

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +3

作者: firefoxriko - 發表於 2017/02/14 11:48(7年前)

11^F推akira911: 地上濕濕髒髒的就當成是地上有刀劍手軟就死定了02/15 09:34

[問題] 一些壺鈴問題消失

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +6

作者: oway15 - 發表於 2017/02/11 20:54(7年前)

5^F推akira911: 我也想問兵器王有貨嗎02/12 11:12

[心得] 瘋狂運動不健康減肥法

[ FITNESS ]66 留言, 推噓總分: +31

作者: zz831015 - 發表於 2016/07/22 19:34(7年前)

54^F推akira911: @julia 可以做死蟲(deadbug) 山姆叔叔那邊資訊不少07/24 22:47

Re: [心得] 運動1個半月減脂勵志照

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +23

作者: chuchuJane - 發表於 2015/06/26 11:08(8年前)

10^F推akira911: 原PO下圖2 好像搞錯了照片了。貼錯了。跟最後一個照片一06/26 14:07

11^F→akira911: 樣。這動作應該是登山者的變化型06/26 14:08

[問題] 請問壺鈴KETTLEBELL完後酸痛感

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +11

作者: yinyinbabee - 發表於 2015/05/21 23:35(9年前)

7^F推akira911: 看到8公斤就知道有問題了05/22 01:24

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