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作者 ai2311 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共212則

限定看板：FITNESS

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Fw: [新聞] 時力呼籲廢止仰臥起坐滾動式修正體適能

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +5

作者: YOPOYOPO - 發表於 2022/09/08 19:00(1年前)

126^F推ai2311: 這是對的支持1.171.114.164 09/08 14:43

[知識] 睡眠與減重

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +7

作者: a89182a89182 - 發表於 2021/09/06 12:40(2年前)

14^F推ai2311: 我有段時間一直睡就變瘦了09/07 01:14

15^F→ai2311: 單然不排出可能是我每天都睡十幾小時根本沒有吃多少東西09/07 01:14

[討論] 負重衣???

[ FITNESS ]56 留言, 推噓總分: +31

作者: sea130281 - 發表於 2020/12/08 17:42(3年前)

52^F推ai2311: 跟人打架時快輸的時候就把衣服脫掉然後說出就讓你見識12/11 02:23

53^F→ai2311: 我100%的實力吧12/11 02:24

[問題] 去皮烤雞是好的蛋白質來源嗎

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +31

作者: willie7878 - 發表於 2020/11/20 12:36(3年前)

17^F推ai2311: Costco烤雞我每次買都放到壞掉...11/20 18:37

18^F→ai2311: 太多吃兩隻就超膩....11/20 18:38

[問題] 有人使用過小簡的這款健身車嗎？

[ FITNESS ]56 留言, 推噓總分: +33

作者: aiwheat - 發表於 2020/10/18 22:09(3年前)

2^F推ai2311: 我家有飛輪但已經快半年沒騎了....10/18 22:46

[問題] 低碳水飽足感問題

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +18

作者: patty0702 - 發表於 2020/09/22 18:01(3年前)

16^F推ai2311: 嘴饞吧我低碳吃到撐但過一小時會想吃甜食09/22 23:43

17^F→ai2311: 時間過了就不會那麼想了09/22 23:44

[問題] 基礎代謝率的問題

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +5

作者: aa08175 - 發表於 2020/09/07 23:16(3年前)

6^F推ai2311: 身高體重運動頻率你這是tdee吧減肥吃不到tdee不是正常09/08 04:57

7^F→ai2311: 嗎不要差太多就好09/08 04:57

[問題] 我的肚子還有救嗎...?

[ FITNESS ]58 留言, 推噓總分: -25

作者: cute183 - 發表於 2020/09/06 01:27(3年前)

16^F噓ai2311: 沒救了09/06 08:28

[心得] 挑戰今年全國瘦最多

[ FITNESS ]183 留言, 推噓總分: +158

作者: a0912096896 - 發表於 2020/09/04 15:03(3年前)

116^F推ai2311: 看完這篇已經三天沒去健身的我很慚愧...雖然我也瘦了快四09/05 17:10

117^F→ai2311: 十了09/05 17:10

[減肥] 飲食控制+重訓減脂卻卡關

[ FITNESS ]114 留言, 推噓總分: +39

作者: coco51126 - 發表於 2020/09/02 00:08(3年前)

7^F推ai2311: 歐姆龍那個體脂參考就好喇我每次量都不一樣09/02 00:31

11^F推ai2311: https://i.imgur.com/qwxfdfI.jpg09/02 00:32

14^F→ai2311: 我也用歐姆龍喝水飯前後運動前後都差很多09/02 00:33

15^F→ai2311: https://i.imgur.com/HdD1kzB.jpg 我自己是看趨勢啦09/02 00:34

16^F→ai2311: inbody量也下降09/02 00:34

17^F推ai2311: 我看那飲食不覺得有到120g蛋白質還是中午肉吃很多啊09/02 00:37

18^F推ai2311: 早晚餐都吃選項裡蛋白最高的兩顆雞蛋加豆漿中午還要吃大09/02 00:45

19^F→ai2311: 概三百公克雞胸肉才會滿足120g蛋白質09/02 00:45

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